תוכן עניינים:
- 1. "אתה טועה."
- 2. "אני אעבור."
- 3. "הייתי מעדיף להיות לבד."
- 4. "זה התקלה שלך."
- 5. "זה לטובתך."
- 6. "זו רק בדיחה."
- 7. "אני לא מצטער."
- 8. "אני בתשלום."
שמעת את האמרה הישנה על מקל ואבנים שובר עצמות, אבל הסופר הזקן החכם שכתב את הביטוי הזה טעה את הסוף. מילים יכולות לפגוע בך, והשפעתן של מילים אלה עלולה לגרום לכוויה עמוקה יותר ממה שאתה יכול להבין. וזה לא רק הקנטות מגרש המשחקים הקשורות בילדות. מסתבר שיש הערות של בן / בת הזוג שמתעסקים ברווחתך הנפשית מבלי שאתה אפילו שם לב. כמה ביטויים נפוצים שכולם אשמים בהגשתם מעת לעת יכולים לקחת מחיר לא רק על מערכת היחסים שלכם, אלא גם על ההערכה העצמית, הביטחון והלחץ שלכם.
למילים יש משקל, ורבים מדי מהסוג הלא נכון יכולים להתחיל להתיש אותך. כפי שהפסיכולוג ד"ר דבון מקדרמוט אמר למגזין Prevention, כאשר בן זוג מעיר הערות הגורמות לך לשאול או לנחש שנית את רעיונותיך, הזיכרון, התפיסות והאמונות שלך (המכונה תאורת דלק), זה סימן בטוח שהיחסים חסרים בכבוד. הערות קטנות שומעות ושם מתחילים להסתבך ולפני שאתה יודע זאת, טובתך קיבלה תפנית לרעה. לא תמיד מדובר בעלבונות מפוארות וניתן להעלות הערות מגניבות, צניחות ומנשאים בדרכים מאוד רגילות, כמו שמונה הדוגמאות הללו.
1. "אתה טועה."
GIPHYשמיעה מתמדת שהרעיונות וההשקפות שלך שגויים יכולה לקחת אות על טובתך. האזנה ואימות נקודת המבט של בן / בת הזוג הם חלק מרכזי במערכת יחסים בריאה, כפי שהסביר אתר האינטרנט של המרכז הבריאות האקדמי של אוניברסיטת מינסוטה. אם האדיבות הזו לא תוחזר אליך, היא עלולה לגרום לך לחקור את עצמך ואת מחשבותיך שלך.
2. "אני אעבור."
GIPHYעל סקס כלומר. חיבור בצורה אינטימית הוא חלק חשוב ממערכת יחסים רומנטית. במחקר שפורסם על ידי כתב העת לרפואה מינית , אנשים שלקחו יחסי מין היו בריאים יותר מנטלית. אם בן זוגך מפוצץ אותך לעתים קרובות בחדר השינה, אתה עלול להתחיל לחוות ירידה ברווחתך הרגשית.
3. "הייתי מעדיף להיות לבד."
GIPHYלהיעזר במבקש צד זה חלק די מהנה בלהיות זוג, כך שכאשר בן הזוג שלך פשוט רוצה להיות לבד, זה יכול לעשות יותר מאשר סתם לבלות אותך. כפי שצוין באתר האינטרנט של האגודה למדע פסיכולוגי, אנשים שחשים פחות בטוחים בקשר שלהם לבת זוגם חווים רמות גבוהות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול.
4. "זה התקלה שלך."
GIPHYבכל מערכת יחסים, צצות יתעוררו. אבל כשהם עושים זאת, הגישה למציאת פיתרון יכולה להיות הסיבה שבן זוג אחד מרגיש הוכה. על פי מגזין הבריאות, מחלוקות במערכות יחסים הוכחו כמגבירות את הלחץ, והאשמה מתמדת (בין אם אתה אשם ובין אם לא) רק מוסיפה עוד לחץ למצב.
5. "זה לטובתך."
GIPHYכשמישהו טוען שיש להם תובנה טובה יותר מה הכי טוב בשבילך ממה שאתה עושה בעצמך, הגיע הזמן לשים לב. כפי שהסביר פסיכ סנטרל, כאשר בן זוג אומר שהם מבקרים אותך "לטובתך", זה יכול לגרום להערכה העצמית והביטחון שלך.
6. "זו רק בדיחה."
GIPHYלקיחת זבל ואז לנסות לטעון שזה נועד כבדיחה לעתים רחוקות הופכת את האדם למגחך הקצה. על פי הפסיכולוגיה היום, הניסיון למסגר הערות מרושעות, גסות או פוגעניות כבדיחות זה לא בסדר, וזה סימן להתעללות מילולית.
7. "אני לא מצטער."
GIPHYלהיתפס ברגע זה יכול להעלות רגשות הגורמים לך להגיד דברים שאתה לא באמת מתכוון אליהם. בדרך כלל, אתה מתנצל על הדברים שאמרת ברגע שהסערה התפוצצה. אבל אם בן זוגך מסרב להתנצל, או אומר לך שהם לא מצטערים על השלכת פגיון מילולי, יש חוסר כבוד.
8. "אני בתשלום."
GIPHYעל בני זוג להיות משיכה שווה במערכת יחסים, כך שכאשר האיזון אינו פעיל, ההשפעות מתחילות לעלות. כאשר אדם אחד טוען שהוא אחראי על הקשר, זו סוג של בריונות, שעלולה לגרום לאדם השני להרגיש לא בטוח, כפי שהסבירה פסיכולוגיה היום.
