תוכן עניינים:
במהלך ההיריון קראתי את הספר אומנות הנשים של הנקה פעמיים. רציתי לעשות כל שביכולתי להניק את התינוק שלי בהצלחה, ולדברי חבריי הספר היה התנ"ך הקדוש של עצות הנקה. אבל כאמא חדשה למדתי, בדרך הקשה, שהנקה היא לעתים רחוקות חווית "ספר הלימוד" שאנשים מתארים לעיתים קרובות. למדתי גם שההנחיות הטובות ביותר להנקה לא נובעות מספרים.
לפני שהגעתי להבנה זו, שכנעתי את עצמי שנכשלתי בכל עניין ההנקה. הספרים אמרו לי שהנקה היא מאמץ טבעי, קל ופשוט. קח לדוגמה נועל: זה אמור להיות תהליך "פשוט" של ריפוד פיו של תינוקך עם הפטמה שלך, כוסות שדך, מחכה שיפתחו לרווחה והכנסת הפטמה והארולה שלך. במציאות, הבריח לא היה פשוט ולא בא באופן טבעי עבורי או עבור התינוק שלי. הדבר נכון גם לכל כך הרבה חלקים אחרים של ההנקה, והעצות שקיבלתי מחברים וספרים הרגישו מכריעות, מתנשאות, סקסיסטיות ואפילו פסולות.
כעת, לאחר שהנקתי שלושה תינוקות בדרגות שונות, אני יודע שהנקה אינה בחירת הורות "בגודל אחד מתאים לכל". אני גם יודע שאסור לסמוך על ספרים כשאתה פוגע בליטות בדרך או זקוק לעצות ספציפיות לך ולתינוקך. חשוב גם פשוט להאכיל את תינוקך בכל דרך שתעבוד עבורך, ולתעדף את בריאותו ובריאותך הנפשית בהנקה במידת הצורך. והכי חשוב, למדתי שיש יותר מ"דרך נכונה "אחת להאכיל תינוק, וכנראה שבכל מקרה לא תלמד את העצות הטובות ביותר לסיעוד.
זה בסדר להעניק לפטמות שלך מנוחה
בזכות ספרי ההנקה שקראתי, חשבתי שהשימוש בבקבוק או מוצץ יהרוס את הסיכויים שלי להניק. מסתבר שבלבול בפטמה אינו למעשה דבר, לפחות לא על פי סקירת מחקר שנערך על ידי רופא הילדים צ'אד הייז. ד"ר הייס מצא כי שימוש במוצץ או בקבוק לא עלול להשפיע על ההנקה עבור מרבית התינוקות.
הנקה אינה מבטחת את שיתוף המיטות
כאמא חדשה התחלתי לחלוק מיטה מתוך ייאוש מוחלט. הייתי מותש, וחשבתי שהנקה מבטחת את שיתוף המיטות, לפחות בחלקן בגלל מה שקראתי בספרי ההנקה. עכשיו אני יודע שלמרות שהנקה היא מדהימה ויכולה לעזור בהגנה על תינוקך מפני תסמונת מוות של תינוקות פתאומי (SIDS), זה לא מבטל קסם את הסכנות הכרוכות בשיתוף במיטה.
על פי סקירה של חמישה מחקרים שפורסמו בכתב העת הבריטי Paediatrics, חלוקת מיטות מגדילה באופן משמעותי את הסיכון למוות לתינוקות מגיל 3 חודשים, אפילו אם את מניקה, לא מעשנת או משתמשת באלכוהול.
ענייני בריאות הנפש שלך
כאמא חדשה, הבריאות שלי, ובמיוחד הבריאות הנפשית שלי, הייתה הדבר האחרון במוחי. טובעתי. רק לפני שקיבלתי עזרה לדיכאון שלי אחרי לידה ואיזה מנוחה ארורה הגעתי לנקודה בה הנקה הייתה אפשרית ואפילו מהנה. כאחות NICU ויועצת ההנקה, ג'ודי סגראווה-דלי, אמר ל- IBRLC RN ל- Romper באמצעות דואר אלקטרוני, אני לא לבד. "בריאות הנפש של האם היא לרוב הדבר האחרון שמוכר לאחר שאמא ילדה את התינוק שלה, " היא אומרת. "חסך שינה קיצוני יכול לגרום לאם להתפתל לחרדה ודיכאון חריפים."
כאחות NICU, העובדת עם אמהות חסרות שינה ברצינות, סגראווה-דלי לא הופתעה לדעת שיותר שינה יכולה להיות יותר חלב. "פיתחנו פרוטוקול שאיבה שכלל חסימת שינה של חמש שעות ללא הפרעה, " היא אומרת. "זה עבד פלאים ואמהות הגדילו את ייצור החלב שלהן, מכיוון שהורמון הפרולקטין שלהם גדל במהלך השינה."
באופן לא מפתיע, הם גם הרגישו טוב יותר. אנו מצפים ליותר מדי מהאימהות שלנו. כשאני מבצע ייעוץ עם הנקה, הדבר הראשון שאני ממליץ עליו הוא חסימת שינה מיידית, מכיוון שאמהות בדרך כלל נמצאות במצב של פירוק ", אומרת סגראווה-דלי." אם אמא אינה בריאה, איך היא יכולה לטפל לתינוק שלה?"
