תוכן עניינים:
- כשאתה כועס עליהם
- כשאתה מותש
- כשאתה רעב
- כשאתה מוצף
- כשיש לך חרדה
- כשאתה זקוק להפסקה
- כשאתה לא מרגיש טוב
- כשאתה בדיכאון
- כשאתה מאוכזב
בעלי הוא אחד האנשים האהובים עלי ביותר על פני כדור הארץ, וממש ממש אחד האנשים הכי חביבים ואכפתיים שאני מכיר. אבל למדתי בדרך הקשה שאולי גם בני הזוג המדהימים ביותר אינם חסינים מפני סטראוטיפים תרבותיים על נשים "הורמונליות" לאחר לידה. עכשיו, אני לא אומר שהורמונים שלאחר התינוק אינם דבר (מכיוון שהם), או שלא חוויתי את חלקי ההוגן בהם (בגלל שעשיתי), אבל יש תחושות אחרי לידה שלא כדאי לכם לתת בן הזוג שלך מאשים בהורמונים, לא משנה מה.
הגישה המזלזלת הזו בכל התחושות שמפוצצות נשים אחרי לידה היא, לדעתי, רק דרך אחרת שהתרבות שלנו (ובן זוגנו) מתעלמות מרגשות אמיתיים של נשים ומפסלת את חוויותיהן. ההחלמה מלידה היא טרחה אדירה - פיזית, פסיכולוגית, ורגשית, בין חסך שינה, דיכאון לאחר לידה, וריפוי פיזית מגידול אנושי בגופך, הדבר האחרון שאתה צריך (או כנראה מעריך) הוא בן הזוג שלך אומר לך ש מה שאתה מרגיש זה "רק הורמונים." למען האמת, אם תשאל אותי, המילה "פשוט" לא אמורה להיות באוצר המילים שלך כשאתה מתאר את החוויה של בן זוגך לאחר לידה, כי כנראה אין לך מושג מה הם עוברים.
כאשר בן / בת הזוג מתאוששים מלידה שלך אני ממליץ בחום לא לספר להם איך הם מרגישים, איך להרגיש או מדוע הם מרגישים את תחושתם. במקום זאת, נסו לשאול אותם איך הם מרגישים ומה אתם יכולים לעשות כדי לעזור. אני יכול להבטיח להאשים את מצב הרוח שלהם בהורמונים לא יופיע ברשימה הזו. בסופו של דבר, ותמיד, הדברים הקטנים עושים לעתים קרובות את ההבדל הגדול ביותר, לכן הקפד לשים לב לבן / ת הזוג שלך אחרי לידה ולהתרחק מלפסול את חוויותיהם בנסיבות הבאות (או שאתה יודע, אי פעם):
כשאתה כועס עליהם
ג'יפיזה מקומם כשבן זוגי מאשים את כעסי על "הורמונים". זאת אומרת, אני לא אומר שהורמוני לאחר לידה או חסך שינה לא הופכים אותי לקצת יותר רגישים או חסרי סבלנות, מכיוון שהם כן, אבל לרוב אני כועסת עליו מסיבות מאוד לגיטימיות. כשהוא מאשים את כעסי בהורמונים, זה מרגיש לפחות כאילו הוא מעשה בדיחה על ההרגשה שלי, שמוצץ ולפעמים מרגיש כמו סוג של תאורת דלק. הכעס שלי תקף, ואסור לי לגרום לי להרגיש אחרת.
כשאתה מותש
חסך שינה הוא אמיתי, ובעוד שהורמונים יכולים למלא תפקיד בהפרעה לאחר הלידה של השינה שלך, קריאת התשישות שלי כסימפטום של הורמונים לא עושה דבר כדי לשנות את העובדה שאני עייף AF. זה מרגיש ממש מזלזל.
כשאתה רעב
ג'יפיאני לא רעב כי אני הורמונלית. אני רעב מכיוון שאני מתאושש מגידול אדם בגופי, דוחף אותו מהנרתיק שלי ויוצר לו אוכל בלי שום דבר מלבד גופי, אדוני הטוב. במקום לבטל את הרעב שלי, פשוט תאכיל אותי.
כשאתה מוצף
הטיפול בילוד כרוך בתקופות קצרות של רגיעה, שדופקות ברגעי משבר וטרור גזז. קל להציף את המשימות הרבות הכרוכות בטיפול בילדים, בהחלמה וכל שאר הדברים שנמצאים בצלחתו של אדם, במיוחד כשאתם גם עייפים ורעבים. התחושה המום היא די מצב טבעי של אמהות חדשות, ולא קשורה להורמונים בכלל.
כשיש לך חרדה
ג'יפיחרדה אחרי לידה היא אמיתית, והיא יכולה להיות אינטנסיבית ומתישה. אז כשאני ערה בוהה בתינוק באמצע הלילה, סופרת חיתולים ודואגת לבריאותו ולרווחתו של התינוק שלנו, זה כנראה לא רעיון נהדר להאשים אותי שאני הורמונלית. במקום זאת, אמור לי שאתה מודאג ממני.
כשאתה זקוק להפסקה
לספר לבן הזוג שלך שאתה צריך הפסקה לא הופך אותך לאמא רעה או "הורמונאלית", זה גורם לך לתושייה. אם בן זוגך לאחר הלידה אומר שהם צריכים הפסקה, אל תעז לקרוא לה הורמונלית. במקום זאת, שאלו אותה כמה זמן עליכם לתת לה לישון או היכן להזמין יום ספא.
כשאתה לא מרגיש טוב
ג'יפילידת תינוק לא הופכת אדם לא מסוגל להעריך את צרכיו. אחרי שנולד ילדתי השני הרגשתי קלילה, סבלתי מכאבי ראש וראיתי כוכבים. גם בעלי (כיום לשעבר) והאחות הציעו לי להתקף חרדה. לא. עברתי רעלת הריון אחרי לידה. יכולתי למות, הכל בגלל שהם האשימו את ההורמונים שלי. זה לא בסדר.
כשאתה בדיכאון
דיכאון לאחר לידה יכול להיות רציני. זה מרגיש כאילו העולם שלך מתרסק, או גרוע מזה, שכל האנשים בעולמך היו טובים יותר בלעדיך. אני שונא את שונא איך מטפלים בהפרעות בריאות הנפש כאילו אינן עניין גדול, ושאנשים יכולים לחטוף מהם אם הם רוצים, במיוחד כאשר האדם הסובל הוא אישה. אם לא מטופלים, דיכאון אחרי לידה יכול להיות קטלני. זה לא רק הורמונים ואסור לפטר אותם ככאלה.
כשאתה מאוכזב
ג'יפילהיות אמא טרייה זה קשה AF והדברים לא תמיד (או במקרה שלי, לעיתים רחוקות) הולכים כמתוכנן. להתאכזב היא תגובה טבעית למציאות שאינה עומדת בציפיות שלך. דברים כמו אי הלידה עליה קיווית, אי היכולת להניק או סיבוכים בריאותיים לא צפויים, או כישלונות התאוששות הם מאכזבים, ותחושות אכזבה או תסכול הן תגובות טבעיות, לא "הורמונים".
צפו בסדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
