כל הורה יודע שההרגלים הדיגיטליים של ילדם יכולים לעזור ולהפריע להתפתחותם. אחרי הכל, היתרונות והחסרונות של הטכנולוגיה תועדו בעשרות מחקרים לאורך השנים. זה הרבה מה לשקול כאמא, ועכשיו יש עוד מה להוסיף לערמה: מחקרים חדשים הראו כי קיצוץ בזמן המסך של ילדכם עשוי לשפר את הביצועים שלהם בבית הספר. על אף שמדובר במידע שימושי, עבור הורים רבים כמוני, הגבלת השימוש הטכנולוגי של ילדכם היא הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות כשאתה בעצם הורות.
ראשית, הנתונים: מחקר תצפיתי חדש שפורסם בעיתון The Lancet Child & Adolescent Health בשבוע שעבר הציע קשר בין שיפור קוגניציה לירידה בשימוש בטכנולוגיה, כך על פי USA Today. בפרט, חוקרים קנדים בדקו נתונים ממחקר של מכוני הבריאות הלאומיים הרחבים יותר שהתמקד ב -4, 500 ילדים בגילאי 8 עד 11, והשוו בין הרגלים דיגיטליים, דפוסי שינה ורמות פעילות גופנית שלהם נגד החברה הקנדית לתרגיל הפיזיולוגי של פעילות גופנית 24 שעות ביממה. הנחיות לילדים ונוער, כפי שדיווחו USA Today.
ההנחיות של ה- CSEP מכתיבות שילדים מקבלים בין 9 ל -11 שעות שינה, יש להם פחות משעתיים זמן מסך ובילו לפחות שעה אחת בפעילות גופנית על בסיס יומי.
