כשמדובר בהנקה, אף אחד לא רוצה להיאבק, במיוחד כשאומרים לך שהנקה של התינוק שלך היא פשוטו כמשמעו הדבר הטבעי ביותר בעולם. זה פשוט צריך לקרות, נכון? זה אמור להגיע בקלות אליך, ולתינוקך, מכיוון שזה מה ששדייך תוכננו לעשות. אבל לא משנה כמה זמן אתה מניקה, כנראה שלמדת שזה לא תמיד נכון. אספקת חלב נמוכה יכולה במיוחד לגרום לאמהות לחשוב שהן עושות משהו לא בסדר, ולכן הן מחפשות עזרה כמו עוגיות הנקה וגאטורדה. אבל האם Gatorade באמת מגדילה את אספקת החלב? יש אמהות מניקות שנשבעות בזה. יועצי הנקה, לא כל כך.
Galactagogues, שהם מזון או עשבי תיבול שיכולים להגדיל את אספקת חלב אם, מדברים רבות על ידי אמהות שנאבקות עם אספקת חלב. עם זאת, לדברי קלי אמא, הגלקטוגים מועילים רק והם עדיין זקוקים ליותר מאשר סתם לשטוח 40 גרם גאטורדה - אתה צריך גם להסיר יותר חלב מהשדיים שלך.
למעשה אין שום הוכחות מדעיות שטוענות שגאטורדה יכולה להגדיל את אספקת החלב שלך. לאמיתו של דבר, Breastfeeding Today של לה-ליכה הבינלאומית דיווחה כי רק כמה עשבי תיבול נחשבים כמועילים לאספקת החלב של האם. גם אז הם נחשבים ל"הקצפת על עוגת סילוק החלב ". כלומר, הם עשויים להיות מועילים, אך הם לא יסדרו את אספקת החלב שלך אלא אם כן תסיר חלב בתדירות גבוהה יותר באמצעות מפגשי שאיבה נוספים, הבעת ידיים או מניקים את תינוקך יותר.
אז מדוע יש לגטורדה מוניטין של הגדלת אספקת החלב שלך? אף אחד לא ממש בטוח מהיכן הגיע המקור המקורי, אבל כל פורום הורות וקהילת הנקה מלאים באנשים שטוענים כי ריגוש הגטראדה הגדיל את אספקת החלב שלהם. העניין הוא - Gatorade מחלח לך. בעוד שקלי אמא ציינה כי תצטרך להתייבש קשה כדי לראות ירידה באספקת החלב שלך, עליך לשתות כדי לספק את צמאונך. עבור כמה אמהות זה אומר משהו אחר מאשר מים - אולי אתה שותה יותר גאטורדה כי אתה אוהב את הטעם.
זה יכול להיות גם קצת משחק מחשבה. השפעת הפלצבו אמיתית מאוד וכמה שיועצי הנקה חושבים שזאת הסיבה שאמהות מניקות מאמינות שמזון או משקה מסוים עוזרים להגדיל את אספקת החלב שלהם. יועצת ההנקה הבינלאומית מוסמכת על הנקה (IBCLC), נדין פורנייה, אומרת לרומפר כי אמהות מניחות לעתים קרובות כי שינוי בתזונה שלהן יגדיל את אספקת החלב שלה, ויגרום להן להירגע, מה שעוזר להפסיק.
"להיות רגוע יכול לעזור עם השפלת חלב מכיוון שאוקסיטוצין לא משתחרר כל כך קל אם לאמא יש לחץ גבוה ולכן רמות קורטיזול גבוהות", אומרת IBCLC קריסטין גורלי מ- Lactation Link גם לרומפר. היא מסכימה עם פורנייה - ככל שאמא שומעת שגאטורדה יכולה להגדיל את אספקת החלב שלה, כך היא משוכנעת שהיא תעבוד, תעזור לה להירגע.
אז האם Gatorade באמת מגדילה את אספקת החלב שלך? לא בדיוק. זה טעים? האם זה עלול לגרום לך לחות את עצמך יותר? האם המחשבה על כך שתסייע לאספקת החלב שלך תגרום לך להיות רגועה יותר, ותגדיל את הייצור שלך כך? כן לשלושתם. אבל כל יועץ הנקה יגיד לך, אם אתה באמת חושב שאתה נאבק באספקת חלב נמוכה, אתה צריך לראות איש מקצוע. לתינוקך יכול להיות תפס רע, יתכן שלא יונקת מספיק, או שאתה סתם מבולבל מדוע התינוק שלך כל כך קשוח בשד. IBCLC יכול לתת לך הערכה אישית, להבין מה קורה עם אספקת החלב שלך ולתת לך פיתרון.
ובכנות, הפיתרון הזה לא יכלול את Gatorade.
