כאבי ראש מיגרנה הם סוג ספציפי של כאב ראש בו כלי הדם מתרחבים במוח. כאבי ראש מתחים או מתח סובלים מכאבים עמוקים ו / או מתיחות סביב המצח, עורף וצוואר, או מאחורי העיניים, אך הם לא שקטים כמו אינטנסיבי כמו מיגרנה מלאה. מיגרנה יכולה להתחיל להיות משעממת, אך התקדמה עם בחילה, רגישות לאור וצליל, כאבים פועמים ואפילו אורות מהבהבים בקו הראיה שלך. אם אתם סובלים מכאבי ראש "מיוחדים" מסוג זה ומתכננים להקים משפחה, אתם עשויים לתהות: האם ההיריון מחמיר את מיגרנות? מסתבר שזה תלוי, אך לא בהכרח.
ד"ר דיוויד דודיק, פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה של מאיו במרפאה באריזונה ויו"ר קרן המיגרנה האמריקאית, אומר שיש חדשות טובות. על פי ד"ר דודיק באתר הקרן האמריקאית למיגרנה, "50 עד 80 אחוז מהנשים הסובלות ממיגרנה לפני ההיריון עשויות להבחין בירידה בהתקפי המיגרנה, במיוחד בשליש השני והשלישי." ד"ר דודיק מוסיף כי הירידה ככל הנראה נובעת מעלייה ברמת האסטרוגן. אבל יש חיסרון. אמהות מצופות שלא חוו מיגרנות לפני כן, יכלו להשיג אותן בפעם הראשונה במהלך ההיריון.
באופן דומה, ולדברי קרן המיגרנה האמריקאית, מי שיש לו היסטוריה של מיגרנות עלול לחוות התקפי מיגרנה חזקים וחזקים יותר בזמן ההריון. אם התקפות אלה מלוות בקצב עליית לחץ הדם שלך, אתה עלול להיות בסיכון לפתח טרום אקלקומיה וסיבוכים אחרים הקשורים להריון. אז באמת, זה משתנה מאישה לאישה והריון להריון.
ג'יפיעל פי האיגוד האמריקני להריון (APA), חשוב להקפיד על יומן של כאב ראש, וציין מתי מתרחשות התקפות, מה אולי גרם להתקף, וכמה זמן ההתקף נמשך, מההתחלה ועד הסוף. עליך גם לעקוב אחר התסמינים שאתה חווה בכל מיגרנה, מכיוון שכל דבר שמגיע למיגרנה, כמו חום או חזיונות מטושטשים, צריך להתייחס אליו כאל חירום רפואי. במילים אחרות, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי מבית החולים או מהרופא שלך.
כמה פעולות מיגרנה אפשריות יכולות להיות מתח, שוקולד, קפה, גבינה, מזג אוויר וכמובן הורמונים. לארה סימונדי, אחות-מיילדת מוסמכת בבית החולים בריגהם ונשים בבוסטון, מספרת ל- The Bump כי גורם נוסף שהתעלם ממנו לעיתים קרובות הוא התייבשות, או ללכת יותר מדי זמן בלי אוכל. הטריגרים משתנים בין נשים, וכך עקוב אחר כאבי הראש שלך בהריון יכול לעזור לך ולרופא שלך ליצור תוכנית פעולה.
MigraineTrust.org מזהיר כי שלושת החודשים הראשונים להריון עלולים להגדיל את הסיכוי שלך לסבול מכאבי ראש במיגרנה, עקב מחלת בוקר (מה שמוביל להתייבשות ולסוכר נמוך בדם). חשוב גם לתרגל טיפול עצמי באופן כללי, אך כשאתה בהריון, להישאר ערניים יתר עלול להדוף כאב ראש לא מיועד למיגרנה. האתר הנ"ל מציע אכילה ושתייה בכמויות קטנות ותכופות כדי לסייע במניעת הופעת התקף מיגרנה מתיש.
אם את בהריון, דעי כי סבל מכאבי ראש במיגרנה לא ישפיע על העובר הגדל שלך, אלא אם כן ההתקפים מלווים בתופעות האמורות שעלולות להגביר את הסיכון לסיבוכים מסוימים בהריון. אמנם ייתכן שלא תוכל לקחת תרופות מסורתיות ללא מרשם, אך ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות. על פי נתוני ה- APA, לחיצה על חום או קור (או שילוב של שניהם) לרקות, לעיניים ולחלק האחורי של הצוואר באמצעות חבילות קרות קפואות וכריות חימום הן דרך נהדרת להפחית את חומרת המיגרנה. שינה או מנוחה, מקלחת קרה, מתיחות ומדיטציה, הם גם תוספות נהדרות לשגרת הטיפול העצמי שלך.
בשורה התחתונה? שוחח עם הרופא שלך אם חווית מיגרנות בעבר וכעת אתה בהריון. אתה וספק שירותי הבריאות שלך יכולים למצוא את דרך הפעולה הטובה ביותר שיכולה לעזור לך במיגרנות בצד במהלך 40 השבועות (פחות או יותר) ההיריון שלך. הצד הבהיר של כל זה הוא שבעוד שהיריון עלול להחמיר את מיגרנות, נראה כי המחקר אומר שיש סיכוי לא פחות.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
