כשהלכתי לקביעת התור שלי עם 36 הבתים שלי קיבלתי את הבשורה הגרועה ביותר - היא הייתה עכורה. הילדה הקטנה ההיא הייתה מכוונת ראש במשך שבועות, ופתאום, היא החליטה לעשות סלטון קטן ולשבת על עצם הערווה שלי. ניסיתי הכל, כולל כל סיפורי הנשים הזקנות. אפילו הלכתי לכירופרקט מספר פעמים. בסופו של דבר, רק גרסה קפלית חיצונית גרמה לה לזוז. אבל רבים מהטיפים להעיף אותה היו מבוססי התעמלות. אז מכיוון שהכריעה כל כך פופולרית במהלך ההיריון, הגיוני לתהות, האם כריעה הופכת תינוק עכוז?
כריעה היא תרגיל נהדר להעביר את תינוקך הלאה לתעלת הלידה, ולהכין את האגן והירכיים שלך לתנועות הלידה והלידה, על פי העיתון האמריקני למיילדות וגינקולוגיה. עם זאת, כריעה בזמן ההריון עם תינוקך במצגת עכוז משמשת רק להעברת התינוק שלך למצגת עכוז נוספת, ואולי להפיל אותם עמוק יותר בתעלת הלידה, מה שהופך את סיבוב עמדתם למורכב יותר ופחות סביר.
כריעה הייתה אחד התרגילים האהובים עלי כשהייתי בהריון. כשעצמות הערווה שלי כואבות, והירכיים שלי זועקות, נראה שזה הקלה על הכאב תוך כדי שאפשר לי לשבור זיעה ולהירגע. באותה תקופה לא הייתי מודע לכך שפעולה זו תביא לתינוק שלי עוד יותר לביצה.
דיברתי עם דולה אלן לי מברוקלין, ניו יורק על הפיכת תינוקות עכוז, ושאלתי אותה אם השמועה על כריעה אכן עוזרת. מסתבר, זה חבל גדול. היא למעשה אומרת להימנע מלהשתופף אם התינוק שלך עכוז. "התרגיל הטוב ביותר לסיבוב תינוק עכוז הוא לעלות על ארבע ולהטות את הירכיים למעלה ולמטה, לכווץ את שרירי הבטן שלך ולמתוח את עמוד השדרה שלך." לי אומר שאסור לך לעשות דבר מכני כמו כריעה או אדון המדרגות, מכיוון שהם עלולים לגרום לתינוק שלך להיות נוח יותר ונקוע באגן שלך בכיוון הלא נכון.
באינטרנט יש כמה רעיונות די מעניינים כיצד להפוך את התינוק שלך למוצב. למשל, האם ניסית להאיר אור בבטן בתחתית, כמעין משואה לתינוק שלך לעקוב? זו הצעה אמיתית, ואני תוהה אם מישהו העלה ויברטור מואר כדי להרוג שתי ציפורים באבן אחת. אני גם מדמיינת אישה קטנטנה שצועקת, "תיכנס לאור, קרול אן!" כשאני מאירה את האור ליד הנרתיק שלי להציץ אל תוך הבטן.
תרופה פופולארית נוספת נראית ככזו ששורפת על ידי הבוהן הוורדרדה שלך, טכניקה הידועה בשם מוקסה, על פי מדע ורגישות. קראתי את הארי פוטר ואני יודע שספלור, המכונה גם לענה, משמש ברעלים ופתרונות מתכווצים. לעזאזל, מוקסטיה אפילו נשמעת כמו שיקוי של הוגוורטס (תשאל את נוויל), אז אולי זה אומר שכדאי לנסות. או אם אתה רוצה לדלג על חיפוש אחר עשבי תיבול מפוארים במאמץ להעיף את התינוק שלך ולאכול עוגת שוקולד במקום, זה עובד.
לא משנה מה השיקוי שתמצא עם או להתאמן שאתה שואף להשלים, סקוואטים לא יהיו הבחירה הטובה ביותר שלך. הם לא מתכוונים להפוך את התינוק שלך, ולמעשה הם יכולים לגרום נזק רב אם אתה רוצה שהתינוק שלך יפנה. עבוד עם OB-GYN או המיילדת שלך ובדוק מה הם מבקשים ממך לעשות. אמנם הגרסא הצפלית החיצונית (שם הם מתמרנים את התינוק שלך מחוץ לגופך) אינה מהנה, אבל זה עבד בשבילי, ואולי זה יכול לעבוד בשבילך. או שתוכל לנסות להשתמש בשרביטך.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
