האם לא יהיה נחמד אם כולנו נוכל ללבוש חולצות שהסבירו את המוטיבציה שלנו לעולם שבחוץ? כך שכשנגיד, נשתלח באחד מילדינו למשהו טריוויאלי, הם יכלו להביט בחולצת הטריקו שלנו ולראות "מותש ולא הגיוני, יש לנו רק שלוש שעות שינה", והם אולי יבינו. דיטו את הבוסים שלנו, השותפים שלנו וכו '. לרוע המזל, רבים מאיתנו לא מבינים לגמרי את הרגשות שלנו ואינם באמת יודעים מדוע אנו פועלים (ומגיבים) כפי שאנחנו עושים. החיים אינם פשוטים כמו כל זה. לדוגמה, ילד חרד עלול להפריע ונראה כועס ואגרסיבי, אך האם זה איך שהוא באמת מרגיש?
על פי מחקר חדש של מכון Mind Mind, חרדה חברתית יכולה להיראות כמו משהו אחר. משהו אפל ומסוכן יותר. קח את סיפורו של ג'יימס בן העשר, ילד שיש לו סיבוב עם אחד מחבריו לבית הספר שמסלים את השיחה לשיחת 911 ולאיסור קבוע ממזנון בית הספר. כפי שגילה ד"ר ג'רי בובריק, מנהל המרכז להפרעות חרדה ומצב רוח במכון לילד המוח, ג'יימס לא התנהג בגלל כעס; "מסתבר, לאחר הערכה, שהוא נמצא מחוץ לתרשימים לחרדה חברתית."
ד"ר בובריק מדווח כי ג'יימס, "לא יכול לסבול ביקורת - אפילו בונה -. הוא פשוט ייסגר לגמרי. ג'יימס מפוחד להיות נבוך, כך שכשילד אומר משהו שגורם לו לא נוח, אין לו כישורים להתמודד עם זה, והוא מתחרפן. טיסה או קרב."
אחד הקשיים הגדולים בזיהוי חרדה, בעיקר אצל ילדים צעירים יותר, הוא שהוא יכול להתבטא בקלות בשלל התנהגויות אחרות. כפי שד"ר לורה פראגר, מנהלת שירות החירום לפסיכיאטריה בילדים בבית החולים הכללי במסצ'וסטס, מציינת: "זה יכול להיראות כמו הרבה דברים. במיוחד עם ילדים שאולי אין מילים להביע את רגשותיהם, או מכיוון שאיש אינו מקשיב להם, הם עלולים לבטא את חרדתם בגלל הפרעת התנהגות."
ד"ר פראגר מסביר כי חלק מההתנהגויות השכיחות יותר הקשורות בחרדה, כמו קושי לישון בעצמם, פשוטות יותר לאבחון אצל ההורים. זו התנהגות משבשת זו אצל ילדים שיכולה להיות סימן אמיתי לחרדה.
כאשר התלונה העיקרית היא התפרצויות זעם, או שיבוש בבית הספר, או זורקים את עצמם על הרצפה בזמן שהם קונים בקניון, קשה לדעת מה המשמעות של זה. אבל זה לא נדיר, כשילדים כאלה נכנסים למיון, שהאבחנה תהיה הפרעת חרדה עמוקה למדי.
אם אתה חושב שהקטנטן שלך סובל מחרדה קשה, הערכה נכונה תהיה רעיון נהדר. בינתיים, KidsHealth.org מציע אסטרטגיות אלה כדי לעזור לקטנטן המודאג שלך.
- הכירו בכך שהחרדה אמיתית
- לעולם אל תזלזל בחרדה כדרך להכריח את ילדך להתגבר עליו
- נסו לא לספק את החרדה
- למדו ילדים כיצד "לדרג" חרדה
- דנו בכמה אסטרטגיות התמודדות מועילות
זה הרבה יותר פשוט לראות ילד זורק התקף זעם ולחשוב שהם פשוט מתנהגים רע. אבל, בדיוק כשאנחנו פועלים ממיליון סיבות שונות בימינו, כך גם אצל ילדינו. עלינו להתעמק קצת יותר עמוק מתחת לפני השטח כדי לראות מה בעצם קורה איתם. מכיוון שהם כל כך שווים את המאמץ.
