עזרה בקטן שלך לישון בצורה בריאה יכולה להיות אחד ההיבטים המתגמלים ביותר, ולעיתים המאתגרים ביותר, בהורות. כמו כמעט כל החלטת הורות אחרת, יש בערך אלף דרכים שונות לגשת לשאלת השינה. עבור הורים רבים, שינה משותפת נראית כמו פיתרון טוב, אך יתכן שיש לך כמה היסוסים לגבי הטכניקה. למשל, האם אתה באמת יכול לפגוע בשינה שלך בתינוק, והאם זו טכניקת השינה המתאימה למשפחתך?
לפני הצוללת, זה עוזר להבין שישנן שיטות שונות לשינה משותפת, ולכל אחת עשויות להיות גורמי סיכון מיוחדים משלה. ראשית, יש את שיטת המיטה המשפחתית, בה התינוק שלך ישן לצידך במיטה בוגרת, כמוסבר ב- Baby Center. בשלב הבא, יש את מיטת המכונית הצדדית, המאפשרת לתינוקך לישון בהישג יד, אך עדיין במרחב שלו, על פי מוות בעריסה בעריסה ולילדים. לבסוף, תוכלו למקם את תינוקכם במיטה הנפרדת שלו, מקום כלשהו בחדרכם, המכונה גם שיתוף בחדר, כמוסבר על ידי אתר השינה של התינוקות. לכל אחת משיטות אלה מערכת יתרונות וסכנות פוטנציאליות משלה.
לשיתוף מיטות יש את המעריצים שלה, אך יש גם סיכון פוטנציאלי בשיטה זו. על פי הצהרה של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ב -2014, שיתוף במיטות הוא גורם הסיכון הגדול ביותר למקרי מוות בשינה של תינוקות כמו מוות בעריסה. כפי שהוסבר עוד במאמר שפורסם ברפואת ילדים, הסיכונים עשויים להשתנות בהתאם לקבוצות גיל שונות, אולם חלוקת המיטות נותרה גורם הסיכון השולט ביותר בקרב תינוקות בני שלושה חודשים ומטה. וכפי שצוין עוד על ידי News News Today, הסיכונים הכרוכים בשיתוף מיטות כוללים התחממות יתר וחסימת דרכי הנשימה. כך שלפחות עבור הסט הצעיר, שיתוף מיטות לא יכול להיות האפשרות הבטוחה ביותר.
בשלב הבא זה עוזר להבין את חששות הבטיחות שמציגות עריסות לרכב בצד או עריסות נפרדות בחדר השינה ההורי. על פי נתוני בייבי סנטר, ישנונים על המיטה או עריסות נפרדות עשויים למעשה לעבוד כדי להפחית את הסיכון למוות בעריסה בעריסה או בעיות שינה. אלה מאפשרים לך לבדוק את התינוק שלך מבלי להחזיק אותו במיטה בוגרת, מה שאומר ששיטות אלה לא יפגעו בתינוקך, בהנחה שהעריסה היא סביבת שינה בטוחה אחרת.
אז מה הורה מודאג לעשות? עם כל האפשרויות הקיימות, חשוב לציין שסידור השינה המתאים ביותר לתינוק שלך הוא זה שמתאים למשפחתך, כמוסבר בהורות. עבור משפחות מסוימות המיטה המשותפת היא ההימור הטוב ביותר, בעוד שאחרים עשויים להעדיף עריסה נפרדת. אין תשובה אחת שמתאימה לכל אחד לשאלת השינה, למרות ששיטות מסוימות עשויות להיות יותר בטוחות מאחרות.
