האם אתה יכול להניק אחרי אבר? ועוד 12 שאלות בנושא הנקה, שנענו על ידי מומחים

העליות והירידות הרגשיות של ההנקה מורכבות כשאתה נאבק בסוגיות בריאותיות. בין אם אתה תוהה אם אתה יכול להניק לאחר בדיקת בדיקת בדיקת MRI, הגעת רק הביתה מהיחידה לטיפול נמרץ של יילוד (NICU), או שיש לך שפעת בקיבה (אהדה שלי), אתה בטח רוצה לדעת איך המצב שלך משפיע על ההנקה. זה תמיד נהדר לשאול את הרופא שלך, אבל אם הם לא מועילים כמו שאתה רוצה, דעי שמומחי הנקה תמיד מופיעים - ככתף לבכות עליהם או כמעודדי המעודדות בעולם. למען האמת, אם אתה נתקל במכה כלשהי בכביש לבני הנקה, הדבר הטוב ביותר שלך הוא למצוא יועץ בינלאומי מוסמך לניקוי הלוח (IBCLC) בקרבתך. כמובן שילדה של יילוד יכולה להקשות על היציאה מהבית. החדשות הטובות הן שמספר הולך וגדל של IBCLCs מציעים כעת שירותים מקוונים. אל תשכח את מרכז הלידה השכונתי הידידותי שלך, גם כן - לעתים קרובות דולאס עוסקות באימוני הנקה.

רומפר שוחח עם ארבעה מומחים שמבינים שהנקה היא מערכת יחסים בעלת חשיבות עוצמתית לך ולתינוקך. המסר שלהם פשוט: דאג לעצמך, אך אל תתן למחלות לקצר את הזמן המיוחד הזה אם אתה לא מוכן להתקשר אליו ייגמר. קריסטין גורלי, IBCLC, המציעה התייעצויות מקוונות ב- Lactation Link, מתמודדת עם סיעוד בימים שלאחר הדמיית התהודה המגנטית (MRI). טניה ארצ'בולד B.Sc, IBCLC, משירותי הנקה של אמא של צוף בגואלף, אונטריו, פונה בקפיצות ממרכז ה- NICU "לא כל כך תומך", וקייטלין נובאק, יועצת הנקה מוסמכת (CLC) ממעגל הדולה בקולורדו ספרינגס, קולורדו, מדברת על אחסון בטוח בבטני חלב אם. לבסוף, בריאנה ויולנד, IBCLC, מ- NorthCoast Lactation Services באמהרסט, אוהיו, מדברת על חזרה להנקה שלאחר הניתוח. כל השאלות האמיתיות, שנשאלות על ידיך - אמהות מניקות אמיתיות.

1. הנקה לאחר בדיקת MRI

אשלי באץ / רומפר

ראשית, יותר כוח אליך לדאוג לבריאות שלך. אני שמח שאתה מקבל את ה- MRI כמתוכנן.

עם זאת, אתה צודק שהרופאים עשויים שלא לקבל את כל העובדות. כמו שגורלי אומר לרומפר, "הרוב המכריע של הסריקות, כולל אלה עם ניגודיות, בטוחים בזמן ההנקה. אלה שאינם בטוחים הם בדרך כלל איזוטופים רדיואקטיביים, כמו אלה המשמשים לסריקה ספציפית של בלוטת התריס." במילים אחרות, אלא אם כן הניגודיות שלך היא רדיואקטיבית - ועליך לבדוק לחלוטין שהיא לא - אין צורך לשאוב ולזרוק.

מאמר שפורסם לאחרונה ברופא המשפחה הקנדי מגבה את גורלי כאן. בהסביר, ג'ק ניומן, ד"ר הרופא, כי ההמלצה של הרופא הנפוץ להפסיק את ההנקה למשך 24 עד 48 שעות לאחר בדיקת בדיקת MRI אינה מבוססת על שום עדות, וכי אמצעי ניגודיות מפנים את דרכם לחלב אם רק בכמויות קטנות ונעלמות.

"אתה יכול להתקשר למרכז InfantRisk, מומחים לתרופות וחלב אם אם אתה יודע את שם הניגודיות שישמש למידע ספציפי יותר על מצבך", אומר גורלי. כדאי מאוד להתקשר לארגון ולדווח על עצתם לרופאים שלך, לפני שאתה נוגד ייעוץ רפואי.

2. מנסה להרות תוך כדי שאיבה בלעדית

אשלי באץ / רומפר

מזל טוב על התינוק מספר אחת, והנה מקווה שתראה בקרוב את התינוק מספר שתיים. הניסיון להרות בזמן ההנקה הוא מורכב, אך בשום פנים ואינו בלתי אפשרי.

לדברי גורלי, הרופא שלך צודק כי שאיבה פחות תפחית הורמונים המדכאים פוריות, אך קשה לחזות כיצד גופך יגיב. היא מציעה להתנסות בלו"ז השאיבה שלך כדי לעודד את חזרת מחזור הביוץ שלך.

"יש נשים שמגלות שהשחרור האכלת הלילה יכול לגרום לחזרת הפוריות", מסביר גורלי. היא ממשיכה ואומרת כי בעוד שכמה נשים יצטרכו לחכות עד לאחר הגמילה, רובן יוכלו להרות לאחר כל "שינוי פתאומי בדפוסי ההנקה." עם זאת, קיצוץ כפי שכבר היה לך - לשלושה מפגשי שאיבה - עדיין עשוי להסתדר אם תתן לו זמן.

"כמו כן, קחו בחשבון שאפשר להיכנס להריון לפני התקופה הראשונה שלך לאחר הלידה (מכיוון שאתה מבייצת לפני הדימום), " מציין גורלי. אם אתם מקיימים יחסי מין לא מוגנים, אפשר להיכנס להריון בלי להבין.

3. הקפצה בחזרה אחרי NICU

אני כל כך מצטער שזה קרה לך. ה- NICU הוא חוויה אימתנית לכל אמא, ואני שמח שהתינוק שלך עכשיו בבית.

"החזרת תינוק לשד / חזה יכולה להיות תהליך קשה וארוך אם הם מאכילים בקבוקים במשך חודשים, " מסביר ארצ'בולד. עם זאת, עם קצת ניסוי וטעייה, והרבה סבלנות, תוכלו לחזור למקום בו תרצו להיות.

"הצעד הראשון הוא להקדיש זמן רב ככל האפשר לעור לעור", לפי ארצ'בולד, כך להתכרבל, רצוי טופלס. תן לתינוק שלך להריח את עורך ולהרגיש את ליבך. "אתה יכול אפילו להתחיל בבקבוק להאכיל עור לעור אם היא עמידה במצב זה … לעשות אמבטיה זה עוד דרך נחמדה להכניס מחדש את רעיון ההנקה." הלבשת תינוקות מטפחת גם קרבה. ארצ'בולד מסביר את הצעדים הבאים שלך:

"אחרי שהיא קיבלה את הבקבוק שלה, אבל לפני שהיא ישנה, תציע לשד / חזה שלך במקום להחניק למציצת נוחות. יש תינוקות שייקחו לזה מהר יותר מאחרים. התמדה עדינה בלי להכריח שום דבר היא המפתח. תן לה לבוא אל תאלץ את הפטמה בפה … ברגע שהיא תשתרש ותנסה לתפס, תוכל להתחיל לחתוך את הזנות הבקבוק מעט קצרות … אז אם היא בדרך כלל לוקחת 200 מיליליטר, תפסיק אחרי 150 מיליליטר ומציעים את השד / החזה להמשך. "

נשמע שהנקה חשובה לך, אז אל תוותרי עדיין. למומחה טוב להנקה יהיו הרבה טריקים בשרוול (Archbold מציין כי האכלת צינורות יכולה גם לעזור לכם לבצע את המעבר, וכי בעוד שלבים מוקדמים הם קשים, ההנקה תקל על הזמן). עם זאת, זה לא משהו שאתה יכול ללכת לבד. בכל נקודת מעבר, כדאי לכם לבצע צ'ק-אין עם תומך הבקיא. בדיקת IBCLC היא הטובה ביותר, אך ארצ'בולד גם ממליץ לפנות לעזרת עמיתים בליגה לה-לך או לבקר במרפאת הנקה לנשים, תינוקות וילדים (WIC). בהצלחה לך.

4. שאיבה ואספקת חלב

"תפוקת המשאבה היא לא תמיד אינדיקטור טוב לאספקת החלב", מסביר ארצ'בולד. "בסביבות ציון 4 החודשים, אספקת החלב נוטה לווסת, ואנשים שהיצעו יתר על המידה בהתחלה עשויים לקבל אספקה העונה על צרכי התינוק שלהם. הנקה לפי דרישה, ובמשך הלילה כשאתה ביחד בערבים ובסופי שבוע זה קריטי."

כמו כן, וודא כי המטפלות בשעות היום של התינוק שלך אינן עושות שימוש יתר בבקבוק. על פי דבריו של ארצ'בולד, תינוק בדרך כלל זקוק רק לאונקיית חלב לשעת פרידה - כך שבע שעות של פרידה יהיו 7 אונקיות בסך הכל (וגם קווין בייקון). יש לשאוב לעיתים קרובות בזמן שאתה בעבודה במידת האפשר, ולבדוק שהמשאבה שלך במצב טוב. זכור גם שתפוקת החלב פוחתת באופן זמני עם החזרת המחזור החודשי שלך.

מכיוון שיש המון שיכול להתרחש כאן, אני מציע שתבקר ב- IBCLC, ולו רק לשם ביטחון נחוץ במיוחד - שקול פגישה מקוונת אם זה נוח יותר. בהתבסס על שאלתך, יתכן שאתה קופץ למסקנה - שלא תוכל להניק הרבה יותר זמן - בטרם עת. זה כמובן מובן לחלוטין. בעיות האספקה עוטפות עצבים. עם זאת, כל עוד תינוקך בריא ועדיין עולה במשקל, סביר להניח שאתה עדיין בדרך הנכונה.

5. הנקה לאחר הניתוח

אשלי באץ / רומפר

"אז סליחה על הניתוח והצורך לשאוב ולזרוק את חלב האם היקר שלך, " כותב ויולנד במייל לרומפר. "כדי להחזיר את אספקת החלב שלך לשגרה, עליך לרוקן את השד בתדירות גבוהה. אחות, אחות, אחות אותו התינוק, לשאוב אחרי שהניקה את תינוקך ולהוסיף משאבה במהלך היום או הלילה בזמן שהתינוק ישן."

זה נשמע הרבה, אני יודע, אבל אי אפשר להאכיל תינוק יונק או להביא אותו יותר מדי לחזה.

ויולנד רוצה גם לוודא שאתה אוכל ושותה מספיק - אתה זקוק לחטיף עשיר בחלבון כל שעתיים בזמן ההנקה - ומציע לנסות כמה גלקטוגות לאתחל. היא ממליצה על חילבה, גדילן מבורך ואלפלפה, וכן על תה חלב של אמא (שזה טעים, לעניות דעתי). כמו כן, הקפידו לבדוק כי כל תרופה שלאחר הניתוח שאולי אתם לוקחים בטוחה להנקה, ואל תחששו לבקש מהרופא שלכם תרופה אלטרנטיבית, אם לא. מכיוון שסביר להניח שאתה עדיין מתאושש, הכניס את חבריך ובני משפחתך לעבודה על מטלות הבית ובישלו בזמן שאתה מתמקד בהגברת אספקת החלב שלך. נטפליקס ואחות, ואז תנומה ואז אחות.

6. היצע וביקוש

מעבר לעצות שלמעלה, נותר עוד הרבה דברים לנסות. ויולנד ממליצה לך לינוק, לינוק, לינוק ולשאוב בזמן שינה של התינוק, כדי לעורר את השדיים שלך. כמו כן, בדוק אם יש בלאי במשאבה שלך (הם לא נמשכים לנצח) ושקול לשכור מכשיר בכיתה בבית חולים.

נובאק ממליץ לכל מי שנשאב באופן בלעדי לדבר עם יועץ הנקה, אם עדיין לא עשיתם את זה, כי בואו נודה, שאיבה מסובכת. נובאק מציע גם לנסות את טכניקת השאיבה המתמדת בכדי להעניק לעצמך עיסוי שדיים מועיל - תוכל לטפל בטכניקה של קלי אמא. "הרפיה וחפצים שעוזרים לך לדמיין / להריח / לחוש את התינוק שלך מועילים גם הם", כותב נובאק. אז בנוסף לעיסוי שדיים, שקלו להזמין עיסוי בפועל, או לספוג אמבטיה ארוכה. מגיע לך.

7. חלב אם ברכב חם

אשלי באץ / רומפר

שאלה מסוג זה היא בדיוק הסיבה שאני אוהבת להיות אמא עם גישה לאינטרנט. אתה יכול לדמיין את החיים בלי? צמרמורת.

כדי לענות על שאלתך, נובאק מצטט את הפרוטוקול של האקדמיה לרפואת הנקה מספר 8 - מידע על אחסון חלב אנושי. אתה יכול לקרוא את הפרוטוקול המלא באופן מקוון, אך בעיקרון, ניתן לאחסן חלב אם בין 27 מעלות צלזיוס / 80 מעלות פרנהייט לבין 32 מעלות צלזיוס / 89 מעלות פרנהייט במשך מקסימום ארבע שעות בערך.

"אם יש לך חששות לאחר ריח או טעימת החלב, ייתכן שתרצה לפטור את החלב במקום לתת אותו לתינוקך", מציע נובאק.

8. בטיחות תרופות שינה

אחד הדברים הרבים המדהימים בהנקה? איזו עבודה נהדרת עושה גופך לסנן רעלים. כפי שראית בשאלת ה- MRI לעיל, ניגודיות מעט מאוד מתפתלת בחלב, וזה נכון גם לתרופות רבות - אפילו אלכוהול בקושי מופיע בחלב אם, לפי קלי אמא. אבל אתה צריך לשים לב לאיך שאתה מרגיש. בקש מהרופא שלך כל מה שאתה זקוק לו, אך אם תרופות כלשהן גורמות לך להיות רופפות, היזהר במיוחד כשאתה מטפל בתינוקך (אני יודע שתעשה זאת, אך יש בזה אזכור).

"יש הרבה תרופות שבטוח לקחת בזמן ההנקה בהן מעט מאוד, אם בכלל, מועבר לתינוק. הייתי פונה למרכז האינפנטריסק כדי להניח את דעתך בנוח, " אומר ויולנד. היא גם מציעה שיהיה מישהו בבית שיעזור לתינוק שלך בכל פעם שאתה לוקח תרופות שמרדימות אותך.

9. כשהתינוק נושך

אשלי באץ / רומפר

יום הולדת שמח לבנך! עכשיו, בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה.

"האם הוא נושך בעקביות באותה שעה במהלך האכלה?" גורלי שואל. "הנפוץ ביותר לתינוקות לנשוך כאשר זרימת החלב איטית."

היא מסבירה שאם בנך ינשך בתחילת העדכון, אתה יכול לנסות לגרום להתנפלות לפני שתפס עם הבעת יד כלשהי. אם הוא נושך באמצע הזנה (הפתעה לא נעימה, אני בטוח), היא מציעה להתבונן בבליעותיו ולהבחין מתי הם מאטים - אתה יכול לפתוח אותו ולנסות את הצד השני לפני שיש לו את הסיכוי לנגוס.

"יתכן שהוא לא לגמרי מבין שאתה לא אוהב את הנשיכה, " אומר גורלי. "או שהוא עשוי לראות איך זה מקבל ממך תגובה והוא נהנה מזה - אבל זה לא לוקח מהעובדה שזה כואב! מניעה טובה יותר מתוצאות בכל מה שקשור למשמעת פעוטות ופעוטות."

גורלי מציין גם אם אתה קורא ספר, מסתכל על הטלפון שלך או צופה בטלוויזיה, התינוק עשוי לנסות להשיג את תשומת ליבך. אז אם אתם מרובי משימות, שימו עין עליו כמה שיותר. לדעתי פודקאסטים עושים חברה נהדרת.

10. חלב חד צדדי

"יש שם חלב, אני מבטיח!" גורלי כותב במייל לרומפר. "יתכן שתבחין יותר בקולוסטרום מצד אחד או מצד שני, אבל אם אתה מרגיש את זה או שאתה מסוגל לבטא את זה לא בהכרח מעיד על כמה חלב יש לך אחרי הלידה."

זה סימן נהדר שהצלחת להניק באופן בלעדי פעם אחת קודם, ולגורלי, הסיכויים טובים שדברים יעבדו שוב. כמו תמיד, הכנת התינוק לשדך היא הדרך הטובה ביותר לעודד את אספקתך. עד שהיא תיוולד, נסה לא להקרין יותר מדי לעתיד (קל יותר לומר מאשר לעשות, אני יודע). קח כמה נשימות עמוקות, והתייחס אל עצמך במשהו נחמד. לא סביר שהשד השמאלי שלך בעצם איטי - כנראה שהוא רק מתכונן. אז אל תדאגי, אמא.

11. משיכת פטמות, נטייה לאחור, ואחרים 'התעמלות בתינוקות'.

אשלי באץ / רומפר

על פי דברי ארצ'בולד, התינוק שלך כנראה לוחץ על שדך בכדי לגרום לחלב לזרום מהר יותר. היא צמאה - ומתחכמת מדי יום.

"אהה. ההנאות מהניקת תינוק נייד, " כותב ארצ'בולד. "ככל שתינוקות מקבלים שליטה טובה יותר על הידיים והרגליים שלהם, הם מתחילים כל מיני 'מתעמלות' מהנות … אוחזת בידה, נותנת לה צעצוע לשחק איתה, או לובשת שרשרת שמנמנה שתוכל להתעסק איתה כל הדרכים לשמור עליה היא מוסחת."

ארצ'בולד מציין גם כי בתך מבוגרת מספיק עכשיו שאתה יכול להסביר מה כואב לך - בעדינות, כמובן. גם אם התינוק לא מבין את המילים, היא תתפוס את המשמעות שלך מהטון שלך. "קביעת גבולות היא חלק חשוב במערכת היחסים שלך עם התינוק שלך. השלבים המוקדמים האלה יכולים להיות מסובכים, אך ככל שהקשר שלך יגדל זה יקל", מבטיח לך ארכולד.

ובכן, עונת השפעת בדיוק הגיעה, ונשמע שתפסתם אותה מוקדם. למרבה המזל, בין אם יש לך שפעת ובין אם לא, חלב אם שלך פשוט בסדר. לאמיתו של דבר, זה נמרץ מלא בנוגדנים ספציפיים לנגיף זה ממש - מה שהופך אותו לטוב יותר מאשר בסדר. ארצ'בולד מסביר:

"זה בטוח להניק ובטוח להאכיל אותו את החלב ששאבת קודם לכן. הגוף שלך מייצר נוגדנים לכל הנגיף או החיידק אליו נחשפת."

אם תינוקך אכן חלה, דע כי חלב אם הוא עדיין המזון הקל ביותר עבורו לעיכול - וגם טוב לו. למעשה, חלב אם שלך יכול לעזור לתינוקך להתגבר על מחלה אם הוא אכן תופס את שלך, כי זה די קסם. ארצ'בולד מייעץ לפנות לרופא שלך אם הקטנה שלך מראה סימני התייבשות. אחרת אתה טוב ללכת. הנה מקווה ששניכם מרגישים טוב יותר לחלוטין בקרוב.

13. איזון עבודה ושאיבה במשרה מלאה

אשלי באץ / רומפר

אוי לא. אני שומע לחלוטין את תחושת ההצפה שלך. ארצ'בולד מציין שבגלל מדיניות חופשת לידה קנדית מדהימה - קריאה עליהן ב"גלובוס ובמייל " הפכה אותי לירוקה מקנאה - היא לא נתקלת בהורים רבים שחוזרים לעבוד כל כך מהר.

עם זאת, היא מציינת שאחרי חמש וחצי חודשים של סיעוד (ברכות גם על זה!), האספקה שלך מבוססת היטב. בעוד שגופו של כולם מגיב לשאיבה אחרת, Archbold דואג שלא לשאוב כלל עלול להוביל לבעיות בריאות עבורכם:

"יידרשו כמה שבועות של הפחתה בהדרגה של לוח הזמנים לשאיבה שלך כך שהאספקה שלך תצטרך להסתגל כדי לא להרגיש מלא יתר על המידה בעבודה. לא לרוקן את השדיים שלך באופן קבוע יכול להוביל לצינורות חסומות ו / או דלקת שד. עם זאת, חלק מהגופים של אנשים כן מסתגלים היטב. התבונן בעצמך ותביע נוחות, אם אפשר."

ארצ'בולד מציין כי תינוקך כמעט זקן בכדי להתחיל מוצקים. זה אומר שהוא יכול לקבל שילוב של פורמולה ומוצקים במעון יום, ומאפשר לך להניק רק כשאתה ביחד. "למרות שאולי לא תוכל לשמור על אספקה מלאה בעודך רק מניקה בבית, הנקה אפילו חלקית נותנת לבנך הרבה מהיתרונות הבריאותיים והאחרים של ההנקה", היא מציינת. אז אם אתה סתם מרגיש מותש וסיים, ייתכן שיש לך אפשרות שם.

לגבי הפיכת השאיבה פחות מפרכת, אתה כבר משתמש בשלושה מערכות אוגנים, וזה חכם. ככה, אינך צריך לבזבז זמן רב בניקוי האספקה בעבודה. כדי להקל על השגרה שלך, ארצ'בולד מציע להגביל את זמן השאיבה שלך: "אפילו חמש עד 10 דקות מפגש הם טובים מכלום. יש לך משרד פרטי? האם ניתן יהיה לשאוב תוך כדי עבודה על ניירת?"

זו בעיה קשה, ואישה אמריקאית שרבים מתמודדים בה על בסיס יומיומי. שאיבה זה זמן רב, אך יש לך זכות לעשות זאת. אני מציע לדבר עם הבוס שלך על האצלת חלק מהאחריות שלך לאחרים לזמן מה, או לספק לך הפסקות ארוכות יותר. אתה אוהב הנקה, אז צור קשר עם יועץ הנקה. הם ישמחו לתת לך טיפים נוספים על איזון שאיבה, עבודה וחיים. שמור על עצמך.