זו סצנה שרבים מאמהות מכירות. לאחרונה ילדת ואתה מקולקל בגיהינום. אולי התינוק שלך לא יפסיק לבכות, אתה לא יכול לעשות שום דבר בבית, אתה מרגיש שאתה הולך לאבד אותו. אולי החרדה שלך היא דרך הגג ואתה מוצא את עצמך על סף התקף חרדה. לפני תינוקך, היית לוקח כדור בכדי לעזור בחרדות שלך. אבל עכשיו כשאת אמא מניקה, את תוהה האם אתה יכול להניק ב- Xanax? עם כל כך הרבה הודעות על איך אמהות מרעילות את תינוקותיהן באמצעות חלב אם - בין אם זה בגלל מה שהם אוכלים או מהעובדה שהן מעבירות טקסט בזמן ההנקה - לצריכת כל דבר שאינו אורגני ולא מעובד יש פוטנציאל לגרום לך להרגיש כמו אמא איומה (התראת ספוילר - את לא.)
אבל האמת היא, חודשי הלידה הם כמה מהתקופות הקשות ביותר שאי פעם תהיינה. אתה בלגן רגשי בגלל שינויים הורמונליים, ואם אתה מניקה, אתה משתף את גופך עם אדם אחר. מציאת זמן להתקלח, קל וחומר לטפל בבריאות הנפש שלך, יכולה להרגיש בלתי אפשרית. אז זה נורמלי לחלוטין להרגיש שאתה זקוק לפעמים להקלה קלה, בין אם זה בצורה של משקה נוקשה או כדור לבן קטן. ולמרות שאנו שומעים לעתים קרובות על דיכאון לאחר לידה, אנו לא שומעים לעתים קרובות על חרדה אחרי לידה - למרות שהיא משפיעה על עד 10 אחוז מהאימהות החדשות, כך על פי התמיכה הבינלאומית לאחר הלידה.
חרדה אחרי לידה יכולה לגרום לך לפקפק בעצמך וביכולות ההורות שלך, או שהיא יכולה לגרום לך להרגיש פרנואידית שמשהו לא בסדר עם התינוק שלך. יתכן שיש לך מחשבות מירוץ או שתמצא את עצמך לא מצליחה לישון. זו יכולה להיות זמן מפחיד, בודד. אז הגיוני שאולי תהיה אמא מניקה שמחפשת דרכים להתמודד עם רגשות חרדה. אך לפני שתחליט באיזו שיטה להקלת חרדה אתה משתמש, חשוב לדעת אם היא בטוחה לתינוקך. ראשית, והכי חשוב הוא שאם יש לך אחת מהמחשבות או הרגשות האלה, עליך לדבר עם הרופא שלך על המתרחש ומה יכולות להיות האפשרויות שלך.
Xanax הוא שם המותג של alprazolam, סוג של בנזודיאזפין, המשמש לטיפול בחרדות והפרעות פאניקה. על פי LactMed, מאגר של תרופות והשפעתן על ההנקה, אלפרזולם הוא ככל הנראה לא הטוב ביותר בבנזודיאזפין לשימוש חוזר במהלך ההנקה עקב דיווחים על הרגעה בקרב תינוקות. עם זאת, LactMed מציין כי מנה יחידה של Xanax צריכה להיות בסדר אם אתה לוקח אותה להקלה מיידית מכיוון שאתה עומד להתקף חרדה. אבל אם אתם מחפשים הקלה בחרדה על בסיס קבוע, LactMed מציע לקחת בנזו בעלת משחק קצר יותר כמו Lorazepam. אבל שוב, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח משהו.
למרות שאמהות מוצפות לעתים קרובות בהודעות "השד הכי טוב" (ולמרות שזה נכון שיש יתרונות רבים להנקה, הן לאם והן לתינוק), גם טיפול בבריאות הנפש שלך הוא חיוני. לא תוכל להיות מסוג ההורים שאתה רוצה להיות אם אתה מתעלם מהצרכים שלך. אם אתה מרגיש חרדה מהרגיל לאחר התינוק, דבר עם הספק שלך. ישנן דרכים רבות להתמודד עם חרדה אחרי לידה, ותרופות הן רק אחת מהן. לא משנה מה תחליטו, אם החרדה שלכם מוגברת לאחר לידת תינוק, דעו שאתם לא חריגים ואתם לא לבד.
