כשהתחלתי לכתוב את המאמר הזה, עשיתי קטע מהיר של עדכון הפייסבוק שלי לרעיונות. ארבעה מחבריי מכרו שייקולוגיה - או שייקו כמו שקוראים לזה המשווקים המגניבים - והרבה אנשים שאני מכיר לקחו את זה בזמן ההריון והנקה. זה הגיוני - זה כביכול משקה "סופר-אוכל" שיכול להיות מועיל באמת - אבל האם אתה יכול לשתות שייקולוגיה בזמן ההנקה, או שאתה צריך לעבור עד שתגמל?
שייקולוגיה היא שייק התזונה והחלבון שנוצר ונמכר על ידי Beachbody LLC. זה מגיע בכמה טעמים ואיטרציות, כולל אפשרות טבעונית, ומציין שהוא הטוב ביותר בחוץ על ידי המשווקים הרב-מפלסיים (MLM) שמוכרים אותו. זה גם יקר מאוד במחיר של 130 דולר עבור 30 מנות בלבד של המוצר. האנשים שמשתמשים בו, אפילו אלה שלא מוכרים אותו, הם מעריצי ענק של המוצר. ניסיתי את זה, ובכנות, זה די טוב. זה לא החביב עלי, אבל לא הייתי דוחה את זה. ובעניין הגילוי המלא, אני אגיד לך שבזמן שאני לא מוכר את Beachbody או כל MLMs אחרים, אני אובססיבי לחלוטין לשון טי ואימוני אי שפיות שלו. כמו כן, כמה מחבריי הקרובים מוכרים את הדברים.
עם זאת, האם זה בטוח בכל תקופות חייך? אני מכיר הרבה אמהות רבות שהסיטו את החומר בזמן שהן בהיריון ומניקות כי הן חושבות שזה טוב להן, ובואו נהיה כנות, זו ארוחה מהירה בכל פעם שאין לכם הרבה שעות פנאי לבשל. אבל האם זה בטוח?
ג'יפיהנה העניין. זה לא רק חלבון וסוכר בשייקים האלה. זה תוסף מלא. זה לא אושר על ידי ה- FDA, והם לא השלימו מחקרים כפולים-עיוורים בנושא ההשפעות של התרופה על עובר מתפתח או כיצד היא עוברת לחלב באמצעות הנקה. אלה הם הדגלים האדומים הראשונים שתרצה לקחת בחשבון.
בשלב הבא, Beachbody LLC אינה מתכוונת שיימכר לאמהות בהריון או מניקות, והן אומרות זאת בעצמם. עם זאת, הם נותנים מרחב רב ל- MLMs שלהם כיצד הם רוצים למכור את המוצר, והם לא עושים עבודה נהדרת בוויסות המידע שמפיץ לקוחותיהם. בכל הנוגע לפרקטיקות עסקיות, זה די מתאים לקורס בתחום MLM לבריאות וכושר.
דיברתי עם הדיאטנית הרשומה קייטי הדדלסטון, מ.ס. RD, המתמחה באמהות וילדים, והיא אומרת לרומפר במייל, "חכה עד שתסיים להניק. יש שתי סיבות לכך: ראשית, כמויות הכרום, ביוטין, וויטמינים A, B1, B12 ו- C עולים על הקצבה התזונתית המומלצת לאמהות מניקות. וכמות החומצה הפולית נמוכה מדי - בדרך כלל, בזמן ההנקה, אתה ממשיך ליטול את הוויטמין לפני הלידה."
אבל הדלסטון גם מציין כי שתיית שייק להחלפה בארוחה בזמן הלידה עשויה לא להיות הטובה ביותר עבור הלך הרוח שלך. "השייקולוגיה משווקת כתחליף לארוחות וגופך אכן זקוק ליותר קלוריות בכדי לייצר את כל החלב הזה", היא אומרת. "המסע שלך לאחר הלידה צריך לכלול אוכל מזין עבורך ולתינוק, בלי הלחץ להחליף אוכל טוב בתחליף."
ליגת לה לצ'ה מווירג'יניה ומערב וירג'יניה כתבה על בטיחות המרכיבים האישיים וקבעה כי לא ניתן להחשב בשאקולוגיה כבטוחה במהלך ההנקה. לא זו בלבד שלא נחקר בכושר אמיתי כלשהו, אלא יש בו גם כמה מרכיבים מפחידים להריון והנקה. אלה הם אשווגנדה, גינגקו, אסטרגלוס, לואו האן גואו, גוג'י ושיסנדרה. כל אלה הם התוויות נגד הריון והנקה.
כשזה נוגע לזה, זה בינך לבין OB-GYN ורופא הילדים שלך אם הם מחשיבים שזה בטוח לשימוש שלך בזמן ההנקה. כמו בכל תוסף, תמיד יש להשתמש בזה בזהירות ועל פי שיקול דעתו של הרופא המטפל.
