לידה היא עסקה אדירה - פשוט הפקתם חיים, והאגרה שתגבה על גופכם הולכת לשקף זאת. למרות שסביר להניח שרק תרצו לחזור לפעילויות שלפני הלידה, חשוב לאפשר לעצמכם זמן להתאושש - תסמינים שלאחר הלידה צריכים להקל, הכאבים צריכים להתפוגג, ואתם צריכים להתרגל לנורמלי החדש. טיפול עצמי תמיד עוזר, אבל לפני שאתה רץ לסלון לחתוך וצבע טרי, אתה עלול לתהות - האם אתה יכול לנהוג אחרי שילדת?
ההחלמה מלידה אינה קלה ויכולה לכלול כאב ותסמינים לא רצויים אחרים. על פי איגוד ההריון האמריקני (APA), תמותת האם היא הגבוהה ביותר בתקופה שלאחר הלידה, ולכן חיוני לחלוטין שתשמור על עצמך. כפי שציין ה- APA, תמיד יש לראות בצרכים של האם עדיפות, ולנוח וטיפול עצמי יש חשיבות עליונה. ארגון צוות תמיכה מראש שיעזור בארוחות ובטיפול בילדים יכול לאפשר לכם מקום להתאושש בצורה חיובית.
ברגע שאתה בבית ומתאושש, יש כמה דברים שכדאי לזכור כשמדובר בנסיעה למטרה לשעה של זמן ללא תינוקות.
GIPHYקווי זמן להתאוששות מבוססים על גופך האינדיבידואלי וסוג הלידה שעברת, כפי שציין מרפאת מאיו. ללידות בנרתיק יש לעתים קרובות תסמינים וזמני התאוששות שונים מלידות בקטע C. אם עברת לידה בנרתיק, אתה יכול לחדש את הנהיגה ברגע שהכאב, העייפות ואי הנוחות שלך שוככים, בדרך כלל תוך שבוע בערך, על פי מומחי בריאות הנשים של אלופה באוקלהומה. בריאות ילדים ציין גם כי עליכם להיות מסוגלים לבצע תנועות פתאומיות וללבוש חגורת בטיחות ללא אי נוחות לפני שתתחילו לנהוג.
על פי נתוני משולש רופאים לנשים (TP4W), תרגול שבמרכזו מטופלים מוכר-מטופלים, חלקי ה- C בדרך כלל דורשים זמני החלמה ארוכים יותר, מכיוון שהם ניתוחים גדולים. מומלץ לחכות לנהוג עד שבועיים לפחות לאחר הלידה, כשתוכלו יותר לבלום ולהסתובב פתאום ללא כאבים או אי נוחות.
אם אתה עדיין לוקח תרופות נגד כאבים נרקוטיים כדי לעזור בכאבים הקשורים ללידה, אסור לך לנהוג כלל. למעשה, כפי שציין TP4W, מומלץ לחכות לפחות יומיים-שלושה לאחר המנה האחרונה של תרופות נגד כאבים נרקוטיים לפני שתנהג שוב.
בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שאתה חוזר לפעילות הרגילה לפני הלידה שלך, כולל נהיגה. התאוששות אינה תהליך שממהרים. ללא שם: זמן זה לטפל בתינוק החדש שלך ואת עצמך יהיה ללא ספק זמן מושקע היטב. (בנוסף, כולם מגיעים לנהוג סביבכם. תהנו.)
