כל אם מניקה חוששת מהאוכל והמשקאות שהיא צורכת - האם עליה לשנות את הדיאטה שלה כך שאין שום בעיה בחלב האם שלה? האם כוס יין בסדר? מה עם אוכל חריף? אפילו הטעמים שאתה מחדיר לתבשילים האהובים עליך עשויים לתת לך רגע של הפסקה, במיוחד כאלה שהם מאוד חזקים, כמו שום. אבל האם אתה צריך לוותר על הטעם האולטימטיבי (כלומר, זה ממש הולך בכל דבר) או שאתה יכול לאכול שום בזמן ההנקה?
כשמדובר בדיאטה מניקה, הדבר שחשוב לזכור הוא שאין כזה. על פי קלי-אם, אין מזונות מסוימים שאם מניקה צריכה להימנע מהם. כל דבר הוא משחק הוגן, אלא אם כן אתה מבחין בתגובה ברורה אצל תינוקך שניתן לקשר למשהו שאכלת. אז אוכלים חריפים, חלב, תיבול - הכל בסדר.
אבל אכילת שום בזמן ההנקה ראויה לציון במיוחד. הורים הציעו כי הוספת טעמים חדשים, במיוחד חזקים, לתזונה שלך יכולה להשפיע על טעמו של התינוק שלך, מכיוון שהם רגילים לנסות דברים חדשים. ושום? זה יכול לטעום את חלב אם שלך.
מחקר משנת 1993 בדק את השפעות השום על חלב האם של האם וגילה שתינוקות שלא היו חשיפה לשום בחלב אמם לפני שהניקו בפועל זמן רב משמעותית לאחר שאמם נטעה כמוסות שום בהשוואה לתינוקות שהוכנסו לשום בתוך חלב אמם לפני כן. המחקר השווה גם את מפגשי ההנקה בין אותה קבוצת תינוקות - פעם אחת הם יניקו לאחר שאמם לקחה פלסבו, ואחרת הם יניקו לאחר שהיא נטעה את קפסולת השום. הם הנקה במשך זמן רב הרבה יותר אחרי השום מאשר הפלצבו.
כשאתה מציין שהתזונה שלך לא צריכה להשתנות להנקה ואז המדע מגבה את הטענה שתינוקות אוהבים טעמים חדשים (במיוחד שום), אתה מבין שזה יותר מאשר לאכול שום בזמן שאתה מניק. למעשה, יתכן ותגלה שהתינוק שלך לוקח יותר חלב ונהנה ממנו יותר לאחר שתוסיף את הטעם למאכלים האהובים עליך. ברור שזה התירוץ המושלם לאכול קצת איטלקים.
