הריון יכול להוות כאב בישבן, תרתי משמע. זה יכול להיות גם כאב בגב, בצוואר, בכפות הרגליים, בפרקי כף היד, בירכיים, ובכן, אתה מבין את הרעיון. אז אם את בהריון ורוצה הקלה בכאבים, עיסוי טרום לידתי עשוי להיות בדיוק מה שהרופא הזמין מה שהרופא הורה. אבל האם אתה יכול לקבל עיסוי כשאתה בהריון? גידול בן אנוש נוסף בגופך לא אומר שטיפול עצמי יוצא מהחלון, אך האם עיסוי טרום לידתי אכן בטוח?
על פי נתוני איגוד ההריון האמריקני (APA), עיסוי טרום לידתי מקצועי יכול להיות דרך נהדרת לטפל בתסמיני הריון שכיחים כמו כאבי גב ונפיחות. על פי אתר APA, עיסוי טרום לידתי יכול גם להפחית את הלחץ, לעזור לך להתמודד עם חרדות ודיכאון ואף יכול לעזור לך לישון טוב יותר, מה שנראה נשמע מדהים. במילים אחרות, לא רק שהם בטוחים, הם מועילים במיוחד.
מה שצפוי לדווח שמחקרים הראו כי עיסוי בהריון יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר על ידי הרגעת שרירים, הפחתת לחץ, הגברת זרימת הדם בגופך, ועזרה בעבודת הלימפה שלך ביעילות רבה יותר, דבר שיכול להיות חשוב במהלך ההריון. כלומר, בכנות, עד כמה זה מגניב?
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine הראה כי נשים בהריון שעברו עיסויים טרום לידתי קבוע, יחד עם ארומתרפיה, דיווחו על פחות לחץ וכי מערכת החיסון שלהם אכן עבדה טוב יותר מאשר נשים בהריון שלא קיבלו עיסויים. סקירה נוספת של מחקרי עיסוי טרום לידתי שפורסמה בסקירת המומחים למיילדות וגינקולוגיה הראתה שהיא יכולה אפילו לשפר את תוצאות הלידה, כולל הפחתת שיעורי פגים ומשקל לידה נמוך.
לפני שתתקשר ותזמן פגישה, APA ממליצה למצוא מטפל בעיסוי מוסמך בעיסוי טרום לידתי ומנוסה בעבודה עם נשים בהריון. לרוב הספקים שולחנות וכריות מיוחדים שיעזרו לכם להרגיש בנוח, לא משנה באיזה שלב בהריון אתם נמצאים. כתמיד, הם ממליצים לאנשים לשוחח עם נותן שירותי הבריאות שלהם לפני שהם מקבלים עיסוי טרום לידתי, במיוחד אם יש להם סיכון גבוה הריון, יתר לחץ דם, רעלת הריון, או שילדו לאחרונה.
יתכן ששמעת כי שפשוף בכף הרגל עלול להיות מסוכן במהלך ההיריון, ועלול לגרום להפלות ו / או ללידה מוקדמת. כפי שכותב רייכל הלר, מטפל בעיסוי מורשה באתר המרכז לפיתוח עיסוי, עיסוק מיתוסים אלה אינם מבוססים לחלוטין במחקר או בתרגול. לדברי הלר, עיסויים בכף הרגל בטוחים במהלך ההיריון ואינם יכולים לגרום להתכווצויות רחם. היא מציעה כי חלק ממטפלי העיסוי עשויים להימנע מעיסויים לפני לידה מכיוון שהם מאמינים לשמועות או מסיבות אחריות, אך אם תמצא מטפל בעיסוי מוסמך המתמחה בעיסוי לפני לידה, רוב הסיכויים שהם יתלהבו לעבוד איתך.
בשורה התחתונה: עבור מרבית הנשים העיסוי לפני הלידה אינו בטיחותי בלבד, הוא יכול לתרום להריון בריא יותר. עכשיו זה מה שאני מכנה #winning.
