ההיריון מגיע עם רשימת כאבים וכאבים משלו, אך כשאתה חולה במהלך ההיריון הוא עלול להחמיר עוד יותר. כאשר לא היית בהריון, כל סימפטום של הצטננות או שפעת היה גורם לך לפשוט על ארון התרופות שלך, אך כעת, כשאתה מצפה, אתה צריך למצוא חלופות בטוחות יותר. בצע חיפוש מהיר בגוגל ותראה אלפי מרקחים טבעיים להקלה על קור, אבל דבש ולימון נראה הפופולרי ביותר. אבל האם אתה יכול לקבל דבש חם ולימון כשאתה בהריון? האם זה בטוח?
יש רשימה ענקית של דברים שאינך יכול לאכול או לשתות בזמן ההריון, אך למרבה המזל, דבש ולימון אינם ברשימה הזו. רוקח המרקחת באזור שיקגו, בינש מויד, Pharm.D אומר לרומפר בראיון כי דבש ולימון, חם או קר, בטוחים לחלוטין לאכילה או לשתייה במהלך ההיריון. "כוס תה לימון חם ודבש תוצרת בית יכולה למעשה להרגיע מאוד את כאב הגרון", אומר מויד, "ודבש במיוחד ידוע כמסייע בהפחתת שיעול."
מויד אומר שהפעם היחידה שהלימון והדבש עשויים להפוך לבעיה היא אם יש לך בעיות במערכת העיכול. "אם אתה סובל מצרבת כרונית או ריפלוקס חומצה, החומציות והסוכר מהלימון והדבש עשויים להיות מעט מעצבנים." היא מציעה לך לנסות ללגום מעט בזמן כדי שתוכל להעריך אם זה מעצבן את המערכת שלך או לא., או להוסיף לצרבת שלך.
עכשיו כשאתה יודע שדבש ולימון בטוחים במהלך ההיריון, אולי כדאי לדעת להכין אותו. הדרך הפשוטה ביותר, כמו המתכון הזה מתוך פרוסת חיים בריאה, היא להוסיף חצי לימון (עם הקליפה) וכף דבש גולמי לספל מים רותחים. במאמר צוין כי קיים מיץ ויטמין C במיץ הלימון ובקליפה, ותכונות אנטיבקטריאליות ומרגיעות בדבש. יחד הם יכולים לארוז אגרוף כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.
כשאתה עושה את התרופה שלך בבית, אתה יכול להוסיף או לחסר כל מה שאתה צריך. מצאתי כמה וריאציות שונות שתוכלו להכין, כולל זו מה- Is Is My Belly שבה אתה מוסיף חתיכות זנגביל קוביות, מיץ לימון ודבש למים חמים. מתכון זה ציין שלג'ינג'ר יש גם תכונות מגבירות את החיסון, יחד עם עזרה בעיכול, מה שהופך אותו למשקה נהדר כדי להפסיק את מחלת הבוקר.
ג'יפיאם אין לכם מצב רוח להכין גרסה ביתית, יתכן שתמצאו שקיות תה לימון דבש במכולת המקומית, אך חשוב שתשימו לב למרכיבים. להרבה תה צמחים יש מרכיבים נוספים שיכולים להיות לא בטוחים במהלך ההיריון. אין שום הוכחה מוחלטת לכך שצמחי מרפא מסוימים יפגעו בתינוקך, ציין הריון בכושר, אך מכיוון שצמחי מרפא אינם מוסדרים היטב או נחקרים היטב, אין דרך לדעת כמה הם בטוחים. במאמר נזכר כי כמה מהצמחי מרפא שיכולים להיות לא בטוחים כוללים מסורת דקלמוס, זהב-דגני ים, דונג קוואל, אפדרה, יוהימבה, פרח פסיפס, קוהוש שחור, קוהוש כחול, קמומיל רומאי ופנירויאל.
אם אתה מודאג לגבי בריאותך, או שיש לך שאלות לגבי בטיחותם של תרופות טבעיות, עליך לדבר עם הרופא שלך. הרופא יכול לתת לך את עצות ואפשרויות הטיפול המתאימות ובטוחות למצבך הספציפי. לחלות בזמן ההריון יכול להיות קשה וקשה לניהול, אך קשה ככל שיהיה, נסה להשיג קצת מנוחה. יש לקוות עם מנוחה נדרשת וכמה כוסות תה דבש ולימון חם, תרגישו טוב יותר תוך זמן קצר.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
