בזירת הטיפול העצמי, רובנו לא רואים הנאה עצמית כחלק משגרה זו, אך היא כן. אין בזה שום דבר מביך או מביש. לימוד ההנאה שלך הוא תגמול בפני עצמו. כמו מעשים אחרים של טיפול עצמי, האם יש גבול לכמה מתאים או בריא? לא היית מקבל פנים בכל יום, אז האם אתה צריך לאונן בתדירות גבוהה? בואו נהיה כנים, משחר הזמן, כולם תהו, האם אתה יכול לאונן יותר מדי?
אוננות היא חלק מחיי מין רגילים ובריאים, ובאופן כללי לא דואגים. רק כשאתה פוגע בעצמך מתדירות, או כאשר האוננות פועלת כתחליף לאינטימיות בריאה בחייך, זה הופך לבעיה, על פי שירותי הבריאות הלאומיים בבריטניה (NHS). מה המשמעות של ביצוע האוננות כתחליף לאינטימיות בריאה? זה אומר שאתה נסוג מהאינטראקציה עם בן / בת הזוג או בן / בת הזוג שלך, או שאתה חווה אשמה קיצונית בעניין, אך במקום לחפש עזרה, אתה ממשיך להעניש את עצמך על ידי תקופות מתחלפות של אוננות ותעבורה תכופות.
יש לציין שלא לכל האנשים יש כונן או שהם צריכים להיות אינטימיים עם אדם אחר, וזה בסדר. עבור אנשים שאינם מיניים, אלא אם כן הם עושים זאת מתוך תחושת חובה מוטעית, כפי שדיווחה פסיכולוגיה היום, או שהם חווים בושה או מבוכה לא סבירים מהמעשה, קשה לעשות זאת יותר מדי. אם זה לוקח זמן מהתחייבויות אמיתיות אחרות או גורם לפציעה, הגיע הזמן לפנות לעזרה ולהעריך את הסיבה העמוקה יותר.
ג'יפיגדלתי בקהילה דתית במיוחד. הייתם חושבים שמשמעות הדבר שמעולם לא דנו במין ואוננות, והייתם לא בסדר. נראה כאילו מה שקורה מאחורי דלתות סגורות היה חשוב לא פחות ממה שאנשים עשו בחוץ. האוננות לא רק לימדה אותי כטקס טאבו שרק מוביל לעוד חטא, אלא שזה היה גם מעשה מלוכלך בפני עצמו. בגלל זה, במשך שנים רבות חשבתי על אוננות כמבישה, חוטאת, ולהימנע מכל מחיר. זו הייתה מדרכה לדברים איומים אחרים כמו שוויון זכויות לנשים והצבעה לדמוקרטים. אם הייתי שואל את המנהל הזקן שלי, "אתה יכול לאונן יותר מדי?" הוא בטח היה שולח אותי למחנות מגף לבחורות סוררות. (הלוואי והייתי צוחק.)
אני מבין מדוע אנשים עשויים לחוש בושה סביב הרעיון או מעשה האוננות, אך ישנם מספר מחקרים שהושלמו ומראים כי האוננות הנעשית בדרך בריאה, ללא בושה, ללא פציעה, במקום שאינה תופס את מקומה של אינטימיות עם בן / בת הזוג שלך, היא בריאה ומועילה, על פי ההורות המתוכננת. זה עוזר לך לישון טוב יותר (Ambien של הטבע), מקל על כאבי שרירים, כאבי ראש, מתח - הרשימה ארוכה כמו רשימת הבדיוני הארוטי ב- Kindle שלי.
ג'יפיעם זאת, אם אתה מסתמך על פורנו לצורך האוננות היומית שלך, זה עלול לגרום נזק. לא, אני לא מדבר על תוכנות זדוניות, אם כי אני בטוח שזו גם בעיה. אני מדבר על איך הפורנו הזה מיוצר ועם מי. על פי כלב שמירה של סחר בבני אדם, כמות ניכרת של פורנוגרפיה מיוצרת באמצעות נשים סוחרות בתפקידים המככבים. מאמר ב- Vice דן באופי הבעיה, וכיצד ניתן לתקן אותה. הם טענו שזה קל כמו לשלם עבור הפורנו שלך. רבים מאתרי האינטרנט הללו מוקדשים לייצור תוכן איכותי במחירים נוחים ללא שימוש בנשים סוחרות או מנוצלות, אשר הסכמתן ניתנת בחופשיות, והכוכבות אינן נדרשות לפעול בדרכים לא טבעיות כלפיהן.
שקול את מערכת היחסים שלך עם אוננות. אם אתה משתמש בזה כאמצעי לחסימה או החלפה של פן אחר בריא או לא בריא בחייך, סביר להניח שאתה צריך לשקול לפנות לטיפול. אחרת, תיהנו. אחרי הכל, זה טיפול עצמי.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
צפו בפרקים מלאים של יומני דולה של רומפר בפייסבוק צפו.
