כשמחקרים כל דבר הקשור לבריאות והנאה מינית, שלוש מילים צצות שוב ושוב: חוזק רצפת האגן. הכנת השרירים הללו במצב תקין נראה הסוד ליקום המיני. אך מכיוון ששרירים אלה אינם מכוסים בשיעור אימונים טיפוסי, ייתכן שיהיה צורך בהדרכות קטנות. כן, אתה תמיד יכול לעשות קגלס, אבל האם אתה יכול להשתמש בצעצועים כדי לעזור? באופן ספציפי, האם אתה יכול להשתמש בביצת מין כדי לחזק את שרירי רצפת האגן שלך? לעולם אל תסתכל שוב על חתיכת ירקן או קוורץ באותה דרך.
ראשית, מהן ביצי מין? הם נראים כמו שרשרת אבן חן חצי יקרה מכל חנות אטסי, אך המטרה אינה דקורטיבית. כלים אלה ידועים גם כביצת אהבה או ביצת ירקן. כלים אלה שימשו במשך אלפי שנים על ידי פילגשים וקיסריות סין, לפחות על פי YoniEgg.com. נתיב זה העניק לאבנים היפות והמלוטשות די מודרני.
אז איך זה עוזר לשרירי האגן שלך? לפי הטנגו שלך, הכנסת ביצת מין לנרתיק עשויה לעזור לאדם לבצע תרגילי קיגל ביעילות רבה יותר מתמיד, מה שמוביל לשרירי רצפת אגן סופר חזקים. בעיקרון, הביצה פועלת כמעין משקולת למשק הנרתיק.
האם מחקר מגבה את הטענות הללו לגבי שרירי האגן המופעלים מביצי אבני חן מלוטשות? לא נראה שיש שפע של מחקר בנושא. עם זאת, על פי אתר האינטרנט של People, ההידוק המתמיד הדרוש בכדי להחזיק את הביצה במקום עשוי לא להיות הדרך הטובה ביותר להכשיר שרירי רצפת האגן. במקום זאת, עליכם להתכווץ ולהרפות את השריר בעזרת כמה תרגילי קגל מיושנים וטובים. כפי שצוין עוד על ידי אנשים, יתכנו גם חששות באבנים נקבוביות המכילות חיידקים מזיקים.
לקבלת מחשבה מודרנית יותר על רעיון ביצת המין, ניתן לשקול מכשיר מאמן קגל. על פי האתר לבריאות האישה, מכשירים כמו Elvie או KGoal מציעים משוב על חוזק רצפת האגן, והם אפילו מספקים דרכים לעקוב אחר התקדמות האימון. בנוסף, הם קלים לניקוי וחיטוי. בין אם ברצונך לנסות מאמן היי-טק, אבן יוני יפה או תרגילי קיגל ללא סלסולים, ישנן אפשרויות רבות לאימוני רצפת האגן - חלקם ככל הנראה יעילים יותר מאחרים.
