זה לא סוד שמתח ההורות החדשה יכול להיות מוחץ לחלוטין. ככל שבריאות הנפש הופכת אט אט לתחום שהוא פחות טאבו, מדברים על מורכבות "בלוז התינוק" ודיכאון אחרי לידה (PPD). החברה התוודעה יותר לשינויים ההורמונליים ואורח החיים שנשים עוברות במהלך ההיריון והלידה שלאחר הלידה, וכיצד זה תורם למצבם הבריאותי הנפשי בשנים שלאחר מכן, אך לא דובר רבות על בני זוג והורים משותפים במהלך באותו זמן. אז האם בן זוגך יכול לקבל PPD? התשובה עשויה להפתיע אתכם.
בראיון לרומפר מזכיר ד"ר פארס דיארבקרלי, מרפאה, FACOG (עמית הקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגים) מניו ג'רזי כי גם אמהות וגם אבות יכולים לקבל PPD. עבור הורים בפעם הראשונה, לידת ילוד יכולה להיות מכריעה ולחוצה, מכיוון ששום דבר לא יכול באמת להכין אותך לזה.
על פי מחקר שפורסם לאחרונה ב- Pediatrics, ציוני הדיכאון עלו בשיעור של 68 אחוזים בקרב אבות חדשים במהלך חמש השנים הראשונות לחיי ילדם. למעשה, בערך אחד מכל ארבעה אבות חדשים עוברים דיכאון כלשהו לאחר שנולד ילדם. זה מסתכם בכ -3, 000 אבות חדשים ביום הנאבקים עם הורות חדשה.
אז למה העלייה? כפי שכבר ציין הריון כושר, ידוע כי נשים חוות שינויים הורמונליים קיצוניים במהלך ההיריון ואחרי הלידה. אבל האם ידעת שגם גברים חווים שינויים הורמונליים?
GIPHYעל פי Fit הריון, רמות הטסטוסטרון יורדות אצל גברים, בעוד שרמות האסטרוגן עולות במקביל. זה גורם לגברים שיש להם נטייה לדיכאון והתסמינים שלה בערך ברגע שהתינוק מגיע. שילוב שינויים הורמונליים אלה עם השינויים הנוירוכימיים המתרחשים עם חסך שינה יוצר סערה מושלמת לדיכאון, במיוחד בשלושת עד שישה החודשים הראשונים לחיי התינוק.
וכפי שגבריאל מורן, Ph.D., LP, מציינת בראיון לרומפר, אם לאמא יש PPD, אז גם לבן זוגה יש סיכוי של 40 אחוז לדיכאון. לידת תינוק זה שינוי חשוב בחיים, מזכיר מורן, ובכל עת שחיינו נזרקים לאוויר על ידי משהו חדש, הבריאות הנפשית שלנו יכולה להיות מושפעת. תינוק מביא הסתגלות רבה לשגרה ולמערכות היחסים של ההורה. "כל יום", היא אומרת, "אני רואה אמהות ואבות המרגישים המומים מכל אותן משמרות, למרות שברמה אחרת הם נרגשים להיות הורים."
PPD בקרב אבות חדשים אינו נפוץ כמו אצל אמהות יולדות, מעיר דולה שרה ווינווארד מדולה התחתית שלך בטורונטו. התסמינים יכולים להיות דומים לאלו של האם, או לחילופין הם יכולים להיראות די שונים. תסמינים של PPD באבות חדשים, אומר ווינארד לרומפר, עשויים לכלול עצבנות מוגברת, התנהגויות אגרסיביות או אימפולסיביות. סימנים אחרים יכולים לכלול בידוד חברתי ואובדן עניין בדברים מהם נהנו בעבר.
אם אתה חווה את הדברים האלה, או שאתה חושד שבן זוגך יכול להיות, חשוב לפנות לעזרה באמצעות שיחה עם נותן שירותי הבריאות שלך. לעתים קרובות מדי נחשב ששותפים הם "החזקים" במהלך התקופה שלאחר הלידה, אך הם עוברים הרבה שינויים. שמור על תקשורת פתוחה ועודד את בן / ת הזוג שלך לפנות אליהם אם הם צריכים.
