בכל פעם שהתלוננתי על בעיות שינה בזמן ההריון, חברים ובני משפחה מיהרו לומר לי ש"לא ראיתי שום דבר ". ובעוד שהשינה שלי בהחלט לא השתפרה אחרי שהתינוק שלי הגיע לכאן, אני לא מתגעגעת לילות אלה בילוי ער והריון. ובכנות, הציוץ של קארי אנדרווד על מאבק הריון זה יתקשר נאמן לכל אמא שסבלה מנדודי שינה בהריון.
אנדרווד, המצפה לילד קטן נוסף עם הבעל מייק פישר - על פי הדיווחים בינואר 2019, לפי נתוני קאנטרי ליווינג, הייתה מעט גלויה לגבי מסע ההיריון שלה עד כה. לאחר שהודיעה באינסטגרם בחודש אוגוסט שמשפחתה גדלה באחת, אנדרווד חולקת פרטים על החוויה שלה עם מעריציה הרבים. לאחרונה היא צייצה על חוסר השינה שלה כמו גם על השפע לכאורה של בעלה.
"נדודי שינה יקרים", כתבה. "בבקשה לך להטריח מישהו אחר … כמו אבות." לאנדרווד ופישר כבר יש ילד אחד יחד, ישעיהו מייקל פישר, שהוא בן 3. פעוטות מתישים בצורה ידועה לשמצה, כך שלא מפתיע שאמא ואבא קופפים. והאנוש הקטן והגדל בבטנו של אנדרווד בהחלט לא עושה שום דבר כדי לעזור לאמו לתפוס כמה זיזים.
"לך תטריד אבות. בעלי ישן כל כך בצורה שלווה ושלווה והייתי ער שעתיים (עד עכשיו). איך זה הוגן? אימא מאבד את דעתי!" היא צייצה.
אף על פי שזו כנראה מעט נוחות לאימא המנומנמת, היא לא לבד במצוקתה. אילן סלואן, פסיכיאטרית במכון שינה בטורונטו בבית החולים הר סיני, אמרה להורה של היום כי "עד 80 אחוז מהנשים ההרות חוות נדודי שינה בהריון." נדודי שינה יכולים להכות בכל נקודה במהלך ההיריון, למרבה הצער. במהלך ההיריון המוקדם, כאבים וכאבים שונים יכולים להחזיק מעמד, כמו גם את הצורך לפנות שוב ושוב לשירותים, כך דיווח Health Line. ובהמשך ההריון, מציאת תנוחה נוחה היא כמעט בלתי אפשרית - לא משנה כמה כריות הריון מפוארות יש לך במיטה.
למרבה המזל, יש כמה צעדים שאמהות מצופות יכולות לעשות כדי להירדם תוך כדי ההיריון מעט יותר קל. ראשית, סלואן המליץ להורה של היום כי נשים בהריון ישארו ערים יותר מאי פעם. "הלחץ הפיזיולוגי להירדם חזק יותר, " אמרה והסבירה כי עם הזמן תיצור קשר קוגניטיבי בין טיפוס במיטה להירדמות. במקום לשכב במיטה חסר מנוחה, להסתובב על הספה ולעשות משהו מרגיע, כמו לקרוא או לעשות מדיטציה.
בנוסף, מה לצפות הציע שתתנגד לדחף לספור את שעות השינה שאתה - או לא - מקבל. "למרות שרוב האנשים עושים הכי טוב כשמונה שעות שינה, חלקם מצליחים פחות ופחות זקוקים ליותר", הסביר האתר. "אז במקום לכוון למספר מסוים, שאל את עצמך איך אתה מרגיש בשעות שאתה ישן במהלך ההיריון. אם אתה לא עייף כרונית, יתכן שאתה מקבל מספיק מנוחה.
אבל תחושת עייפות אינה החלק הקשה ביותר בנדודי שינה בהריון עבור אנדרווד. לא, הפרס הזה זוכה להרגלי הקניות המקוונים שלה ולחיובים הגדולים בכרטיס האשראי שלה למחרת בבוקר. אני מקווה שהיא קונה כמה חיתולים במהלך זירות הקניות האלה.
דבר שלא נראה שהיא קונה זה ארון בגדים מלא בהריון. לא, היא דבקת במה שיש. "רשמית לובשת את בגדיו של מייק בפומבי עכשיו, אז … # בהריון # Myy ClothingDontFit #sorrybabe, " היא צייצה בחודש נובמבר, לפי " Entertainment Tonight". יש לי הרגשה שלבעלה לא אכפת לשתף אותה.
ההכנה לתינוק בעיצומה. על פי הדיווחים, מקורב למשפחה אמר לאנשים שהם נשארים להציב במזלג של לייפר, פרבר כפרי של נאשוויל, טנסי. "קארי נעצרת עד התינוק", אמר המקור. "הם עוברים במלואם לבית המזלג של לייפר ויש להם מיפוי של מסלול בית החולים."
אפילו אם אנדרווד לא משינה שינה ממש, זה נשמע כאילו היא לפחות נוחה ונחה. לא עבר זמן רב ויהיה לה סוג חדש לגמרי של נדודי שינה כדי להשאיר אותה ערה בכל שעות הלילה.
אחרי חווית לידה ראשונה מאוד מתסכלת, האם החירשת הזו רצתה שינוי. האם העזרה של שתי דולות חרשות תתן את חוויית התקשורת ואת הלידה האיכותית שאמא הזו רוצה ומגיעה לה? צפו בפרק הרביעי מיומני דולה של רומפר, עונה שנייה, למטה, ובקרו בדף היוטיוב של קבוצת Bustle Digital לפרקים נוספים.
