כשאתם חושבים על רבקה מינקוף, יש סיכוי טוב שתחשבו על תיקים מעולים, אביזרים ואופנה אופנתית בסגנון עירוני. מה שאתה לא חושב עליו מייד הוא אם לשלושה שמאחורי המותג, הידוע יותר בשם "בקי" לחברים ובני משפחתה הקרובים. למהדורה השנייה של Romper's Contain Yourself קפצנו על ההזדמנות להציץ בתוך מגירת השאיבה של רבקה מינקוף. הרעיון של מגירת שאיבה לא רק היה מרתק, אלא שהוא אפשר לנו לספק מבט ממקור ראשון מאחורי הפרוכת של שגרת האם והצורך בארגון הספציפי הזה, בין הכאוס של גידול שלושה ילדים קטנים מתחת לגיל 8. עבור מינקוף, מגירה לשאיבה נחשבה כנדרשת ברגע שהיא הבינה עד כמה ברצינות לא חמודה, כי כל האספקה שלה שרועה על דלפק המטבח נראתה.
"אנחנו מבלים את רוב זמננו שם בבישול, מכינים ארוחות צהריים בבוקר, ומשם אני משאבת כשאני בבית", אומר מינקוף לרומפר כששאלנו את מיקום המטבח של המגירה באמצעות דואר אלקטרוני. "בלילה זה אחרי שהילדים ישנים ואני מכינה תה או נוטלת את הוויטמינים שלי, אז הכל קרוב." מבט אחד על המטבח המודרני של מינקוף בסגנון שחור וכרום בתוך ברוקלין שלה, ניו יורק, הבית לא צורח מיד את הארמון "השואב". אבל כשאתה רואה את המעצבת בנוחות בית הגידול הטבעי שלה עם בנה, ניקו ולנטיין, שיהיה בן 1 בפברואר, הקטעים מתחילים ליפול במקומם. בנוסף, מינקוף הרגיעה אותנו שלא, כל המגירות שלה אינן מסודרות ומושלמות כל כך. כשהיא מסבירה, "זה באמת זה. אם היית פותח את המגירות האחרות שלי היית רואה את אמא העובדת לשלושה ילדים."
תוכלו גם לשים לב שלמינקוף יש מקפיא מיני בו היא מציינת מלאי מרשים של חלב אם לניקו. כאמא עובדת, זה היה חשוב עבורה - והיא מסבירה מדוע בפירוט רב במהלך שאלות ותשובות להלן.
איך אתה שומר על מגירת השאיבה שלך?
אני מקפיד על כך להיות מסודר בדרך כלל בסוף השבוע בכך שאני לוקח זמן לנקות אותו ולהכין את האספקה. השאיבה איננה קלה וכדי להישאר מסורה, רציתי מגירה שתשמח אותי ותמריץ אותי להמשיך כל עוד אני יכולה.
האם הארגון הכללי שלך השתפר או גרוע לאחר שילדת ילדים?
זה מעולם לא היה נהדר. אני באמת חייב להודות לאומנת שלי ששומרת על הבית שלי בצורה מסודרת. ואחרי שלוש מדובר ברכבת הרים. רוב הזמן זה כאוס מתון. ואז אנחנו "משוגעים" בסופי השבוע ומנקים את המקום שלנו כמו משוגעים. אני אוהבת לנקות ואני טובה בזה כשאני יכולה להתמקד.
מהם יסודות השאיבה שלך? האם גיליתם את המותגים / הפריטים הללו בעצמכם או שהוצעו להם על ידי אמהות אחרות וכו '?
איכשהו גיליתי את המשאבה של מדלה בסגנון חופשי ונמשכתי לעברה מכיוון שהיא נטולת דיבורית ומופעלת על סוללות. כדי שאמשיך עם השאיבה בעבודה הייתי צריך להיות מסוגל להגיע לפגישה, להיפגש עם צוות העיצוב שלי, ולהיות מסוגל להסתובב בלי לדאוג לשקע. ואז הגיע הכיסוי של בלבואה שלי. אמנם זה לא הכי שיק, החוט שינה את הכל כדי להיות מסוגל לראות מה אני עושה וגם בזמן ההנקה. לא עוד מכניסים את הראש לכיסוי שלך כדי לראות אם הנעת המשאבה או תינוק ננעל. אתה יכול פשוט להביט למטה, ואף אחד אחר לא יכול לראות! אני לוקח איתי משאבת יד כשאני נוסע למקרה שיש לי בעיות סוללה או מפוצץ נתיך בינלאומי (זה קרה לפני). הדולה שלי קיבלה את זה בשבילי כשהייתי בלידה. היו לי ספקות עצומים ביחס לכוח של משאבת יד, אבל MAN זה עובד. התוספים שראיתי באינסטגרם וניסיתי אותם. הם הגבירו את האספקה שלי כמעט מייד ואני מספרת לכל האמהות החדשות עליהן.
האם יש לך עצות או טריקים / עצות לשאיבה שניתנה לך או שהבנת לבד במהלך השנים?
לכן. רב.
אם אתה רוצה EBF (להאכיל תינוק באופן בלעדי עם חלב אם) או EP (אך ורק לשאוב), נצלו את ההזדמנות כשהתינוק בבית וכשמגיע החלב שלך "להערים" על גופך להמשיך להרוויח יותר. שאבתי את כל עודפי החלב כשהתינוקות שלי היו קטנים מכדי אפילו להתחיל להשתמש בכולם והתחלתי לאגור חלב. בשבילי זה היה בשעות אחר הצהריים אחרי שהתינוק אכל, אז לא לקחתי את אספקת המזון שלו. או כאשר הרגשתי מעורערת בהתחלה (הערה: אמהות ראשונות - לא הייתי כל כך טוב בפעם הראשונה כי יש כל כך הרבה דברים להבין והייתי כל כך עייפה). אבל התחלתי להבין את זה בתינוק מספר שתיים, והפכתי ממש טוב לזה בתינוק מספר שלוש. המטרה שלי הייתה להשאיר לפחות 300 שקיות חלב עד שחזרתי לעבודה (שלוש שקיות של חמישה אונקיות ליום) ולהיצע לשלושה חודשים. לא רק שהתינוק אז טוב לשלושה חודשים נוספים, אלא שלא הייתי צריך ללחוץ פעם נוספת בעבודה אם האספקה שלי דעכה (וזה קרה) ואני תמיד יודע שיש לי המון בבית.
הטיפים שלי לעבודה הם שאמהות רבות אינן בטוחות כיצד לנהל את השיחה סביב זמני שאיבה ואינן רוצות להסתכן בשיפוט או לפספס פגישות מפתח. ההסרה שלי היא זו: או שכולנו מתחילים לקום ולבצע שינויים במקום העבודה שלנו כדי שאנשים יהיו רגישים לזה, או שאנחנו עושים זאת בפגישות הארורות שלנו. שום מנכ"ל פיית פיות לא יבוא לשנות את המערכת ולהפוך אותה למצב בסדר, אז דרש מפגישה חשובה, צא סביב לוח הזמנים שלך, ותכנן זאת לפני חזרתך לעבודה, או קח את המשאבה ללא ידיים ולכסות ולשאוב כמו בוס בכל הפגישות שלך. אני עושה את זה ועשיתי את זה בחדרים של גברים ובישיבות דירקטוריון. בעיקר בגלל שהייתי צריך, אבל גם להוות דוגמא לאופן שאנחנו עובדים ולקבל גם את החלב שלנו.
אחרון חביב, האם אתם מבצעים שינויים בתזונה בזמן השאיבה?
מים! מים הם המפתח לייצור חלב נוסף. ואל תגביל את הקלוריות שלך - אבל זה לא אומר שאכלתי סופגניות וכנפי עוף. לכל חופשת הלידה שלי לא הייתה דיאטה, אז כשרציתי להשתלב בבגדי התחלתי לעשות בחירות בריאות יותר ולחזור לאורח חיים טוב יותר. אני לוקח שמן דגים והלידה המולידת שלי ושלל ויטמינים אחרים בזמן ההנקה / השאיבה, מכיוון שאני לא רוצה לרוקן את גופי ועדיין רוצה שהתינוק שלי יקבל גם חומרים תזונתיים טובים. אמהות, אל תהסס DM אלי באינסטגרם לרשימה LONG!
כדברי גברת: אם זה נשמע מהמם ובלתי ניתן לניהול, פשוט דע לי שהייתי צריך להבין את זה. זה היה הרבה בדיקות ולמידה. זהו מדריך התחלה טוב עבורך להתחיל מסע שווה ערך לתינוק שלך כמו שהוא עבורך. אני ממליץ עליו בחום!
INSPO מוצר:
