ג'ני היקרה, ידעתי וציפיתי שההנקה תהיה קשה, ואני שמחה לומר שעברנו את הפטמות הצווחות של ההליכים למקום בו אוכל לאחות את הילדה שלי עכשיו בת שלושה חודשים. אבל לעיתים קרובות כשאני הולך לאחות את בני ומתמקם בכיסא מוכן להתכרבל וכו ', אני ממש מרגיש גל של סוג של אוחה. זה לא נמשך, וזה מסוג הדברים שברגע שזה עובר אתה תוהה אם זה קרה אי פעם. אבל אז בפעם הבאה, אותו גל של באמר, לפני שהוא מתרחק. אני רוצה להמשיך להניק, אבל אני שונא את זה שאני מרגיש ככה. ייעוץ?
דבי לטדונדר
דבי היקרה, אה, אלוהים אדירים אני יודע בדיוק מה זה בגלל שיש לי יותר מדי.
הסיוט שאתה מתאר, שזוהה רק בסביבות 2007, הוא D-MER, או רפלקס פליטת חלב דיספורית.
החוקרים עדיין לא יודעים כמה נשים סובלות מכך (כתב העת הבינלאומי להנקה כותב ש"מחקר ישיר אינו קיים "), אך סקר לא רשמי של חברי מביא אותי להאמין שזה לא נדיר.
רוב הנשים אינן חשות את הירידה בדופמין. אבל יש כאלה שמרגישים את זה כמו מותו של ריבר פיניקס, אם במקרה היה כיתה י"ב בשנת 1993.
כרגיל, מדובר בהורמונים. זה מה שקורה: כשגוף של האם מיניקה מתכונן לייצור חלב, משוחררים שני הורמונים: פרולקטין (שהופך את החלב) ואוקסיטוצין (שמעביר אותו מהשד). העלייה בפרולקטין מובילה לירידה בדופמין, מוליך עצבי. רוב הנשים אינן חשות את הירידה בדופמין. אבל יש כאלה שמרגישים את זה כמו מותו של ריבר פיניקס, אם במקרה היה כיתה י"ב בשנת 1993.
כך מרגיש שחרור חלב אם אין לך D-MER (כך נאמר לי):
1. עקצוץ בציצים שלך ותחושה שהם מלאים.
2. אה, היי, חלב.
כך מרגיש שחרור חלב כאשר יש לך D-MER:
1. אה, אלוהים אדירים אני כל כך מדוכא / הומוסיק / חרדה / זעם / חזה / מבולבל / מנותק מדוע אי פעם היה לי תינוק ולהתחתן עם גבר שמנהג מיניוואן עם שלוש ידיות מעוטות בדופן שבורות כל מה שהולך גם כן 48 השנה הזו ויכול להיות שאנחנו נוכל לעשות זאת יחד אם הוא חי.
2. עקצוץ בציצים שלך ותחושה שהם מלאים.
3. אה, היי, חלב.
"הדרך הטובה ביותר לתאר את זה", אומרת טרין, "הם פרפרים עצבניים, ואחריהם תחושה מוזרה וחרדה של בדידות וייאוש שמרגישים הכי קרוב לאחוזי בית."
כן, אומרת לורה, המכנה את התחושה "בודדה כמו לעזאזל. כל כך מוזר, כאילו הייתי געגוע הביתה או משהו כזה."
והנערה שלי עמי אומרת: "האם לקחת אי פעם אקסטזה?"
לא כן לא למה אתה שואל.
"אתה יודע איך יום אחרי … אתה מרגיש את התהום השחורה של ייסורים וחוסר תקווה מושפל?"
יכול להיות שעשיתי איזשהו אקסטזה בשנות ה -90 ואוכל את האוגוסט ויכול להיות שמועדים אחרים אבל מעולם לא הרגשתי מדוכא ואני תמיד חשבתי שאנשים היו נוהגים לפעול בדרך זו מכיוון שהנך אמור לפעול.
אני די בטוח שחוויתי את D-MER מההתחלה. אבל המון התרחש באותם שבועות ראשונים לאחר הלידה: התאוששות מלידה של 40 שעות, עם תפר אחד במעבדותי וחברתי החדשה הטחורה, לא ישנה או רחצה או אכלה או התעמלה או יציאה מהבית, חרדה אחרי לידה, גלי חום הנגרמים על ידי הורמונים וצחוק מזויף / צמרמורת בוכה לא, אני לא אוהב את הדברים באופן נורמלי לשאול
אז לקח לי זמן לזהות את החריץ הנוסף הזה של ש * ט, ותהיתי אם זה דיכאון אחרי לידה (PPD). אבל הגלים באו והלכו במהירות - תוך שניות - כך שה- PPD לא נראה בסדר.
לבסוף, כשבני היה כשלושה חודשים, נורת הדלקה הבהבה והבנתי שגלים של עצב (ותשישות, בחילה וחוסר יכולת להתמקד) קורים במקביל להנקה.
תודה לאל ל google. זה הוביל אותי לדף ויקיפדיה, וכשביצעתי בדיקה עם יועץ ההנקה שלי, היא שלחה אותי למחקר מקרה ("כנראה ש- D-MER גורמת להפסקה לא רצויה של ההנקה לפעמים", מצוין בדו"ח עם התפטרותו).
זה היה ממש דבר. מדוע אף אחד לא אמר לי.
חשוב לדעת שזה פיזיולוגי (קשור לגופך) ולא פסיכולוגי (קשור לתודעה שלך).
אני לא בטוח מדוע זה לא חלק מהטיפול לאחר הלידה, במיוחד עבור יועצי הנקה, להזכיר D-MER. מספיק מהחברים שלי חוו את זה שזה לא נראה נדיר. כל מה שנדרש היה: "אם אתה חווה תחושת עצב, מחלת בית, חרדה, כעס, תשישות, בחילה, אובדן תיאבון או חוסר מיקוד ממש לפני שאתה מתחיל להניק - ואז, תוך 30 שניות עד שתי דקות זה נעלם - זה מצב ידוע. זה לא דיכאון אחרי לידה, ובמקום להפסיק להניק בלי מידע נוסף או לשרטט בלי לדבר עם אף אחד, הנה חוברת עם העובדות הבסיסיות."
יתרון אחד עצום של הידיעה על D-MER הוא שעבור נשים רבות, הידיעה שזה דבר עוזר להן להתמודד. וזה קריטי לדעת שזה פיזיולוגי (קשור לגופך) ולא פסיכולוגי (קשור למוח שלך). המשמעות היא שלמרות ש- D-MER מוגדר על ידי תגובה רגשית שלילית, זה לא עצב מהנקה. (למרות שגם אתה יכול לקבל את זה! כן!)
בימינו אני מניקה ילד בן 13 חודשים והעוצמה של ה- D-MER דעכה, אבל אני בכל זאת מרגישה את זה בכל פעם. אני לא תמיד מרגיש את העצב; למעשה, לפעמים כל מה שאני מרגיש זה עייפות כל כך אינטנסיבית של ישיבה מתישה מדי ואני מדמיינת את עצמי מכורבלת על הרצפה. התקדמות!
אז אם יש לך D-MER, מה אתה עושה?
למרבה הצער, אין כרגע שום טיפול. יש נשים שממשיכות להניק, הרגיעות שהרגשות השליליים, על אף שהם עקביים, חולפים תוך שניות. אך יש הבוחרים להפסיק להניק. ויש הנוטלים תרופות (אינני יכול להמליץ על היעילות או הבטיחות של תרופות כלשהן; בדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך). כך או כך, קבוצת פייסבוק מציעה תמיכה, והאישה שזיהתה לראשונה את המצב ושמה אותה, עליה מקרינה הייז, כתבה ספר, לפני הלכדון: רפלקס דחיקת חלב דיספורית והאם המניקה (היי, זה אנחנו!).
אם אין תינוק מספיק קשה. אם אתה מתאמץ עם D-MER, אתה יודע שאתה לא לבד. אם אתה מתאמץ עם הפרעת מצב, אחרי הדואר או אחרת, יודע שאתה לא לבד. קבל השכלה, קבל קהילה וקבל עזרה. יש לך את זה.
<3 ג'ני
