כשאתה בסוף ההיריון, השעות יכולות להרגיש כמו ימים. אתה תעשה כמעט כל דבר בכדי להוציא את התינוק הזה, ואתה עלול למצוא את עצמך מחפש תרופות ביתיות כדי לגרום ללידה. יש דיבורים שאכילת אוכלים מסוימים וטיולים ארוכים עשויה לעזור להוביל ללידה, אך מה עם דיקור דיקור? נשים רבות נשבעות שהתמקדות בנקודות לחץ מסוימות גרמה או אפילו עזרה להאיץ את עבודתם, אך האם האקופרסורה באמת גורמת ללידה? אם אינך חובב מחטים המשמשות באחות הרפואית של אקופרסורה, דיקור סיני, זה אולי נשמע כמו הדרך המושלמת להניע דברים.
על פי סקירת ספרות שפורסמה בכתב העת Journal of Midwifery ובריאות האישה, אין מספיק מחקרים שנעשו בנושא דיקור ואקופרסורה והשפעותיהם על הלידה בשלב זה, ויש צורך במחקר נוסף. באופן ספציפי, המדע עדיין לא יודע הרבה על היעילות, בחירת הנקודה האופטימלית, הטכניקות הטובות ביותר ואורך הזמן לגירוי נקודתי של אקופרסורה והפעלתו ללידה.
אבל, אם אתה מאמין בשיטות האלה, או שאתה בסוף שניך ותנסה כמעט בכל דבר, תוכל לדבר עם הרופא שלך על ניסיון לנסות אותם. לאחר מכן, עליך למצוא מישהו שיכול להראות לך כיצד לגשת לנקודות הלחץ הרלוונטיות בבטחה (זה יכול להיות קשה לעשות, מכיוון שמתרגלים מוסמכים יכולים להיות נדירים). שלב ראשון טוב הוא לבדוק אם אתה יכול למצוא אנשי מקצוע בקרבת מקום באמצעות הוועדה הלאומית להסמכה לדיקור ורפואה מזרחית.
על פי בית הספר לרפואה ובריאות הציבור של אוניברסיטת ויסקונסין, ניתן להתחיל בבדיקה באקופרסורה לאחר 37 שבועות, אם כי מועד זה נדון. אקופרסורה בנקודות לחץ מסוימות עשויה לעזור בהתחלת התכווצויות, אך לפני שמתחילים, יש לדון עם הקלינאי שלך בכדי לעזור לקבוע אם אקופרסורה מתאימה לך.
קריסטן בוריס, דיקור מורשה (L.Ac.), בעלת תואר שני במדעים ברפואה מזרחית מסורתית, ומאסטר הרבליסטית של דיקור נשרים, אומרת לרומפר, "הוכח כי הדיקור האפקטיבי יעיל כדי לסייע לתחילת הלידה, ובשלב זה, רבים מקווה שאקופרסורה יכולה להועיל באותה מידה. " אבל, יש כמה דברים שכדאי לבדוק לפני שאתה מנסה אקופרסורה לגרום ללידה.
אתה בעצם רוצה לוודא שאתה לפחות 38 שבועות להריון, אומר בוריס, ושהתינוק במצב עם ראשו כלפי מטה. אתה גם רוצה לוודא שאתה יכול לסבול קצת כאב. "בעוד שדיקור נוטה להיות ללא כאבים, תלוי ברמת המיומנות של המתאמנים ובאיכות המחט, הדיקור, כאשר הוא נעשה כראוי, הוא די חזק ויכול להרגיש כואב, במיוחד לנשים רגישות או שיש להם פיברומיאלגיה", היא אומרת.
"כשאתה מסוגל, פנה לעזרתו של דיקור מורשה ומקצועי, והשתמש באקופרסורה כטיפול משלים לטיפולים שלהם, " ממשיך בוריס. ניסיון למצוא נקודות לחץ להפעלת לחץ בעזרת האצבעות או המכשירים יכול להוות אתגר לאלה שלא מיומנים. מציאת מתרגל מיומן היא הטובה ביותר אם ברצונך לחקור אפשרויות דיקור, וישנם גם סרטונים ברשת שיכולים לעזור לך למצוא את המיקומים המדויקים שאתה מנסה לעורר.
מציאת תנוחה נוחה בזמן ניסיון לאקופרסורה היא המפתח, שכן יכול להיות קל להתעייף בעת הפעלת לחץ. "נסה כיסא שכיבה", מציע בוריס, "ואם היד של בן זוגך או אצבעותיך מתעייפות, נסה להשתמש בחלק התחתון של כף עץ או בראש בקבוק ככלי האקופרסורה שלך."
בשורה התחתונה אקופרסורה עשויה או לא עשויה לעבוד בכדי לגרום לעובדתך, אך כל עוד אתה מנקה ולא סובל מכאבים, זה אחד מאותם דברים שעשויים לגרום לך להרגיש טוב יותר לנסות. לפעמים ההרגשה שאתה עושה משהו כדי לעזור היא טובה יותר מאשר רק לחכות, נכון? רק זכור לשוחח עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה לגרום ללידה בכל שיטה, ללא קשר לכמה התינוק המתוק הזה לוחץ על שלפוחית השתן שלך.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
