לנסות להרות זה לא תמיד "קל". עבור חלק זה ממש מלחיץ. זה שלנשים רבות, קשה מאוד לנווט אם לא להיכנס להריון. למעשה, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותכם הנפשית, ולעיתים להחמיר את החרדה שלכם. לכן לא טיפוסי לתהות אם חרדה משפיעה על הפוריות שלך. התשובה, לעומת זאת, עשויה להפתיע אתכם.
על פי מחקר משנת 2011 שפורסם ב- BMJ, נשים שחוו רמות חרדה גבוהות לפני טיפול בהפריה חוץ גופית (IVF), היו באותה הסבירות להיכנס להריון כמו הנשים שהיו פחות לחוצות. במילים אחרות, התנסות בחרדה לפני תחילת הפריה חוץ גופית לא אמורה להשפיע על התוצאות שלך. אבל מה עם הנשים שאינן משתמשות בהפריה חוץ גופית כדי להיכנס להריון? איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA) מדווח כי הפרעות חרדה הן "המחלה הנפשית הנפוצה ביותר בארצות הברית, ומשפיעה על 40 מיליון מבוגרים בארצות הברית בגיל 18 ומעלה, או 18.1 אחוז מהאוכלוסייה מדי שנה." מכיוון שהפרעות חרדה כל כך שכיחות, האם הן יכולות להשפיע על אישה שמנסה להיכנס להיריון באמצעות יחסי מין?
לדברי ד"ר אליסה דווק, OB-GYN ומחבר משותף של V מיועד לנרתיק, לחץ עלול לגרום לך לפספס תקופה. ד"ר דווק ממשיך ואומר לבריאות האישה כי זה בגלל ש"האזור הספציפי הזה במוח, ההיפותלמוס, הוא המקום בו מווסתים הרבה מההורמונים לתקופתך ", וההיפותלמוס שלך מושפע ממתח. ולמרות שאפשר בהחלט להיכנס להריון אם אין לך תקופה קבועה, ד"ר מישל חקאקה, מרפאת, OB-GYN, עם פרקטיקה פרטית בבברלי הילס, קליפורניה, אומרת להורים שקשה יותר לעשות זאת. בעיקרון, כשמדובר בכניסה להריון, נראה שלסטרס יש לפחות השפעה מסוימת על התהליך הכולל.
על פי WomensHealth.Gov, החוקרים אינם יודעים אם בריאות הנפש משפיעה באופן סופי על הפוריות, אך הם כן יודעים כי עקרות יכולה להשפיע לרעה על בריאותכם הנפשית. דיכאון, חרדה או כל הפרעה בריאותית אחרת הנפשית עלולים לגרום לשפל של תופעות לוואי, אשר בתורו מקשות על ההיריון. במילים אחרות, זה מעגל קסמים, וזו הסיבה שחשוב לדאוג לבריאות הנפש שלך כשאתה מנסה להרות. סוג קיצוני של לחץ, למשל, עשוי ליצור שינוי בהורמונים. ואפילו תופעות הלוואי ה"נפוצות "של לחץ - כמו עייפות, שינוי בחשק המיני ועלייה בחרדה הכללית - יכולות להשפיע על כמה זמן לוקח לך להיכנס להריון.
אם חרדה היא דאגה, ישנן דרכים להלחץ. שיחות פחדים עם יקיריהם, יומן, התייעצות עם מטפל בבריאות הנפש ותרגול טיפול עצמי עשויים לעזור לך לנהל את החרדה שלך. אתה יכול להיכנס להריון אם יש לך חרדה, כדי להיות בטוחים, אך מומחים אומרים שמציאת דרכים להתמודד עם ו / או להתמודד עם החרדה שלך תעזור לך בטווח הרחוק. סיבה נוספת להביא את השליטה בחרדה שלך? על פי ה- ADAA, 52 אחוז מהנשים הסובלות מחרדה מדווחות על חרדה במהלך ההיריון. ומכיוון שהשימוש בתרופות מסוימות במהלך ההיריון עלול להוות סיכונים בריאותיים במקרים מסוימים, האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני והמכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים ממליצים כי אם יש לך הפרעה בבריאות הנפש, כמו חרדה, ומתכננים להקים משפחה, עליך לשוחח עם הרופא שלך על כך שאפשר לצמצם את התרופות שלך.
בשורה התחתונה? כן, אתה יכול להיכנס להריון אם יש לך חרדה, זה עלול לקחת קצת יותר זמן ממה שהיית רוצה.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, Bearing The Motherload , בה הורים לא מסכימים מצדדים שונים של סוגיה מתיישבים עם מתווך ומדברים כיצד לתמוך (ולא לשפוט) את השקפות ההורות של זו. פרקים חדשים משודרים בימי שני בפייסבוק.
