בדרך כלל רופאים נותנים עצה אחת בלבד לנשים בתקווה להיכנס להריון, על פי מחקר שנערך ב"עובדות, השקפות וחזון ", ואני בטוח שאתה כבר יודע מה זה: לקיים יחסי מין, והרבה מזה. בטח, קיום יחסי מין בתבנית קבועה יוביל בסופו של דבר לסקס שייפול בתוך החלון הפורה שלך, אך האם זה לא היה עדיף אפילו אם היית יודע מתי יגיעו הימים הפוריים האלה? אם יכולת, אני לא יודע, לחזות אותם איכשהו? למעשה, אתה מנסה לבצע תרשימים - אבל זה רחוק מלהיות מושלם. אז האם התרשימות מגדילות את הסיכוי להיכנס להריון בכל חודש? באופן כללי, אתה יכול לעקוב אחר הריר צוואר הרחם שלך, להשתמש בערכות חיזוי ביוץ (OPKs) או לתאר את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) כדי לעזור בזיהוי הימים הפוריים שלך. אבל מה אומרים מומחים על טבלת טמפרטורה זו?
"1986, השנה בה יצאו OPKs, הייתה הפעם האחרונה שביקשתי ממישהו לבצע ניטור BBT", אומרת ד"ר לורנס ג'ייקובס, ממרכזי הפוריות באילינוי. למעשה, אף רופא באותו מרכז לא מייעץ לקחת את הטמפרטורה שלך כדי להגדיל את הסיכוי שלך להרות. למה? אמנם תרשימים יכולים לתת לך תמונה של מתי אתה מביים, זו תמונה של העבר שלך - לא ההווה שלך או העתיד שלך. למרבה הצער, כשאתה שעון עליית העלייה בטמפרטורה שלך כבר ביצית, והחלון הפורה שלך נסגר.
למרבה המזל, ישנן שיטות אחרות ויעילות יותר למעקב אחר הפוריות שלך כשאתה מנסה להרות. ד"ר הירשפלד-סייטרון ממרכזי פוריות באילינוי מסביר לרומפר:
"ברגע שהטמפרטורה שלך עלתה, זה אומר שכבר ביצית … אני ממליץ על ערכות חיזוי ביוץ (OPK) על נטילת טמפרטורת גוף בסיסית. טמפרטורת הגוף הבסיסית מספקת מידע היסטורי (כלומר שכבר ביצית ביוץ) וערכות אומרות לך מתי תביוץ (כלומר, ימי שיא לקיים יחסי מין). "
אתה יכול להשתמש בתרשים כדי לנחש מתי אתה צפוי להיות פורה בחודש הבא, אבל זה בדיוק זה - ניחוש. מחברי המחקר שנערך על שיטות מודעות לפוריות (שהוציאו את ה- OPK) שהודפסו בעובדות, השקפות וחזון, גילו כי מעקב אחר ריר צוואר הרחם היה יעיל יותר מתרשים לנשים שמנסות להיכנס להריון. למי שלא מתחשק להתקרב ואישי עם ריר צוואר הרחם, OPKs הם דרך מדויקת וקלה לזהות ימים פוריים ללא בלגן, ללא סחרור וללא נייר גרף. מוטב, OPKs נגישים מאוד, ותוכלו למצוא אותם במעבר התכנון המשפחתי של בית המרקחת המקומי שלכם.
על אף הירשפלד-סיטרון, היא אינה הדרך הטובה ביותר להגדיל את הסיכוי להתעברות בכל חודש, אך תרשים טמפרטורות עשוי להיות שימושי עבור נשים עם מחזורים לא סדירים. "אם יש לך מחזור לא סדיר, תוכל להצביע על ימי השיא כדי לנסות להרות." שימוש במדחום בסיסי גם "עוזר לאשר שאתה מבייץ באופן קבוע", כך שתוכל לנסות את השיטה רק כדי לוודא שהכל במצב תקין. היא מסבירה כיצד לבדוק אם הביוץ בדרך זו:
"תרשים את הטמפרטורה שלך עד שתראה שינוי בטמפרטורה. לאחר שצוין, אין צורך להמשיך לתרשם את הטמפרטורה שלך. אם אתה לא בטוח אם אתה מבייץ, הכי טוב לראות מומחה לפוריות שיוכל להעריך אותך יותר."ג'יפי
כמובן, לרישום טמפרטורות יש יתרון אחד גדול עבור בעלי אופי התקציב: זה די בחינם. OPKs יכולים להיות יקרים - קבוצה של שבע ערכות בדיקה עשויה להריץ לך 70 $, על פי מה שצפוי, והן לא מושלמות. נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) או שמורת ביצה נמוכה יכולות לקבל בדיקות חיוביות כוזבות כתוצאה מרמות הורמונים גבוהות, על פי ד"ר זיטאו ליו, ד"ר, PhD, של פוריות תקווה חדשה.
תרשים טוב הוא טוב ויפה, אך אנדוקרינולוג רבייה יכול לעזור לך לזהות את ימיך הפוריים, לבצע בדיקות כדי לשלול בעיות פוטנציאליות, ולתת לך את כל המידע הדרוש לך בכדי להגדיל את הסיכוי שלך להרות החודש. אם אתה עדיין לא שם, תן ל- OPK מערבולת - אך זכור, הגיע הזמן לפנות לרופא פוריות לאחר חצי שנה אם אתה בן 35 ואחרי שנה, אם אתה מתחת לגיל.
בדוק את סדרת הווידיאו החדשה של רומפר, יומני דולה של רומפר :
בדוק את כל סדרות יומני הדולה של רומפר וסרטונים אחרים בפייסבוק ובאפליקציית ההמולה ברחבי Apple TV, Roku ו- Amazon Fire TV.
