אמהות רבות לעתיד חוות כאבים וכאבים חדשים לאורך כל ההיריון. אולם דבר אחד שאולי לא חדש הוא התכווצויות. למרות שנשים רבות רגילות לחוות אותן במהלך המחזור החודשי שלהן, זה קצת יותר מדאיג כשזה קורה במהלך ההיריון. עם זאת, מציאת התשובה ל"התייבשות גורמת להתכווצויות הריון? " עשוי לעזור לך להבין מדוע אתה מתכווץ ואם אתה צריך להחזיר מעט מים.
על פי הבריאות ההריונית שלי, התכווצויות מדי פעם הן תקינות במהלך ההיריון ואין מה לדאוג להן. מכיוון שהרחם שלך נתמך על ידי שרירים ורצועות, התינוק הגדל שלך יכול למתוח בקלות את הרחם שלך, ולגרום לעיתים להתכווצויות בטן. אולם לעיתים התכווצויות הן התראה כי קורה משהו אחר.
פתרונות כאבי שרירים שיתפו כי נשים שאינן בהריון צריכות לשתות בין שמונה לעשר כוסות מים ביום. אבל אם את בהריון, מי השפיר מוחלפים כל שעה, וזה אומר שאתה צריך להכפיל את צריכת המים שלך. הבעיה מתעוררת כאשר מרבית האמהות (בהריון או לא) אינן נכנסות לשמונה עד 10 כוסות מים בסיסיות ביום. זו הסיבה להתייבשות היא הגורם השכיח ביותר לכאבי שרירים והתכווצויות אצל נשים בהריון, על פי המאמר הנ"ל.
מה לגבי התכווצויות בטן באופן ספציפי? אי שתיית מספיק מים יכולה לתרום בקלות להתכווצויות או לחומרת ההתכווצויות, אך מה שצפוי גם שיתף שאם אתה מרגיש לא בנוח עם ההתכווצויות שאתה חווה, עדיף תמיד ליצור קשר עם הרופא שלך. חשוב גם לשים לב אם ההתכווצויות שלך כוללות תסמינים כמו חום, צמרמורות, דימום, כאב ראש, השתנה כואבת, שינויי ראייה או סחרחורת. אם אתה מגלה כי התכווצויות מלוות בסימפטומים אחרים, זה יכול להיות סימן לכמה דברים שונים מ UTI ועד רעלת הריון.
בנוסף להתייבשות הגורמת להתכווצויות, הבריאות 'הודיעה כי ישנם מספר סיבוכים פוטנציאליים נוספים שהתייבשות יכולה להוביל. מכיוון שמים משמשים להכנת השלייה ולהעברת חומרים מזינים לקטנה שלך, אי קבלת מים מספקת עלולה לסכן דברים כמו פגמים בצינור העצבים, מי שפיר נמוכים, צירים מוקדמים, ייצור חלב אם גרוע ואפילו מומים מולדים.
אז אם אתה מתחיל להבחין בהתכווצויות בטן, או אפילו בהתכווצויות שרירים כלליות, היה מודע יותר לצריכת מים. מבחינה אישית, רק לפני שהתחלתי למדוד את המים שלי בכל יום, הבנתי כמה מעט אני באמת שותה וכמה גדול מההבדל שותה את הכמות הנכונה של המים שעשיתי לבריאותי. אם אינך חושב שצריכת מים היא הגורם להתכווצותך, פנה לרופא שלך לקבלת ייעוץ נוסף.
