אני רץ למרחקים ואמא. לכן אני לא זר לכפות רגליים וקרסוליים נפוחות. למעשה, בשלב זה בשנות ה -30 לחיי, זה רק חלק מהקיום היומיומי שלי. כמו הרבה אמהות בהריון, הספגה ממושכת אחרי שעמדתי על הרגליים הייתה התרופה שלי לנפיחות וכאבים שחוויתי לעתים קרובות. האמבטיה האהובה עלי כוללת נוזל בריא של מלחי אפסום בניחוח לבנדר ורומן רומנטי. זה מרגיע ומרגיע, האם מלח epsom עוזר בנפיחות בהריון?
במשך זמן רב לא היה הרבה מידע מדעי לגבי הסיבה לכך שמלחי ה- epsom עוזרים להקל על נפיחות וכאבים בכפות הרגליים במהלך ההיריון, פרט לתצפית אנקדוטלית. עם זאת, מכיוון שזה היה כל כך נמצא בכל מקום, וכל כך הרבה מטופלים השיגו מידה מסוימת של הקלה ממנו, רופאים כמו אלה ממרפאת קליבלנד החלו לרשום זאת כחלק קבוע מהטיפול. הרופאה והרופא המנתח ג'ורג'יין בוטק, ד.מ.מ, בקליניקה בקליבלנד, כתבו בבלוג שלהם כי "כשמדובר בנפיחות, מדובר בניהול ולעבור את היום. אין שום דבר שהוא בהכרח מרפא, "אבל מלחי epsom אכן עוזרים. כעת, בזכות המחקר שנערך לאחרונה, אנו יודעים שייתכן שהמגנזיום במלח עושה את דרכו למערכת דרך משלוח טרנסדרמלי באמבטיה.
מלחי אפסום עשירים במגנזיום, מה שמוכח מדעית ככלי נדנדה בארסנל האנטי נפיח. קרולין דין, MD, ND, מומחית למגנזיום וחברת מועצה רפואית לייעוץ בעמותת המגנזיום התזונתי ללא מטרות רווח, אמרה ל- PR Newswire כי "ברמה התאית מגנזיום מפחית דלקת. בדגם החייתי המשמש נוצר מחסור במגנזיום כאשר נוצר מצב דלקתי. הגדלת צריכת המגנזיום מורידה את הדלקת."
מדוע נחשב לעבוד כל כך טוב וכל כך מהר באמבט שלך הוא מכיוון שמי המלח כביכול משמשים כמנשא למגנזיום לרקמה, ובכך מפחיתים את הנפיחות, ציין תזונאים.
