כיצד גירושין משפיעים על ילדיכם ו 6 דרכים להקל עליהם

כשבתי הייתה רק בת חודשיים, בעלי ואני החלטנו לסיים את הנישואים שלנו. הגירושין שלנו לא היו בלי שברון לב, אך זו הייתה החלטה קלה לקבל, מכיוון שהיה ברור שאיש מאיתנו לא משיג את מה שאנחנו צריכים או רוצים מהנישואים. ככל שהדבר השפיע עלי, הדאגה היחידה שלי הייתה לבת שלי. הקדשתי ימים לגלילה באתרי הורות בכדי ללמוד כיצד גירושין משפיעים על ילדים ואיך לעשות את המעבר לקל ככל האפשר עבורה. בכיתי את עצמי לישון וחושב איך ההחלטה שלי פוגעת בה. הייתי עושה הכל, אפילו נשארתי בנישואים חסרי אהבה, אם נועד להבטיח את האושר של בתי. כלומר, אומרים שגירושין הורסים ילדים, נכון?

ובכן, לא בהכרח. שוחחתי עם ג'ון קרטון, פסיכולוג קליני מורשה ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת Oglethorpe באטלנטה, שהבטיח לי שגירושין אינם גורמים לילד לצרות. "זה מגדיל את הסיכויים לבעיות מסוימות, אבל זה רק אחד מהגורמים הרבים שמשפיעים על ההתפתחות שלנו, " הוא אומר. "גירושין אינם המנבא היחיד לבעיות התנהגות אצל ילדים. שאל כל קלינאי אם יש לו לקוחות עם קשיים פסיכולוגיים, אך הוריהם נשואים ובדרך כלל אנשים נחמדים, ורובם ירימו ידיים."

זה לא אומר שלא יהיו מאבקים ותקופת הסתגלות לילדים שלך. קרטון מסביר שילדים עשויים להתקשות בהסתגלות למצב החדש בהתחלה, במיוחד אם ההורים לא נמצאים באותו עמוד בכל הקשור לחוקים ושגרה. לחץ זה עשוי לגרום לילדים להתפתח בבעיית התנהגות, אך קרטון מבטיח שהם לרוב זמניים. הוא מוסיף שאם הורים מסוגלים לשמור על דברים לבביים ולספק סביבתם יציבה ואוהבת לילדיהם, ניתן למזער את מרבית הנושאים הללו. ולמי שחושב להישאר יחד למען הילד הוא הטוב ביותר, קרטון מרגיש שעושה יותר נזק מתועלת.

"משפחות שלמות יכולות להיות יותר מתח מאשר גרושות, מה שתורם לבעיות אצל ילדיהם, " הוא אומר. "יהיה קצר ראות להסיק שגירושין הם תמיד 'רעים' והשהייה ביחד תמיד 'טובה' לילדים."

עם זאת, הדבר לא מקל על ילדכם ההחלטה להתגרש. להלן שלושה טיפים שיעזרו לילדכם לעבור את האירוע המשנה את חייו.

1. תן לילדך לדבר

זה יכול להיות קשה לשמוע, אבל אם לילדך יש מה לומר עליך, האקסית שלך או הגירושין, עליך לתת להם לדבר. מאפשרת לילדך לכעוס ולפרוק מהמצב מאפשר להם לדעת שאתה מוכן להקשיב, ללא קשר לאיך זה גורם לך להרגיש. הם לא העמידו את עצמם במצב הזה, והם צריכים לדעת שזה בסדר להיות כועס או מוטרד.

2. נסה לשמור לוחות זמנים דומים בין בתים

הורות משותפת לא אומרת סתם להסתדר עם האקסית שלך. זה גם אומר לעבוד יחד כדי לספק סביבה יציבה ובריאה לילדיכם. זה לא אומר שום תנודת חוקים בין ההורים. עם בתי, האקסית שלי הסכימה ללכת על שגרת הארוחות, הרחצה והשינה שלה כשהיא איתו כדי למזער את הסיכוי שהיא תתקשה ממני.

3. שמור על השלום

יהיו ימים שבהם הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לחייך בחמימות אל האקסית שלך ולשאול אותם מה שלומך, אבל אתה צריך לעשות לילדים שלך. לא משנה בן ילדכם, הם יכולים לחוש חרדה ומתח, שיכולים להשפיע על התנהגותם. העבודה המשותפת עם בן / בת הזוג לשעבר היא ההגנה הטובה ביותר שלך מפני גירושים המשפיעים לרעה על ילדך. אך כפי שמציין קרטון, לפעמים זה קל יותר מאשר לעשות זאת. "במקרים מסוימים, סביר להניח שההורים לא יוכלו לסלק את רמת ההסכמה הזו." הוא מסביר. "העובדה הפשוטה שהם גרושים מרמזת על קושי לעבוד יחד, " מסביר קרטון

4. להציג חזית מאוחדת

ילדים משגשגים כשיש להם גבולות וחוקים, לכן שמירה על חזית אחידה עם האקסית שלך חיונית כדי להקל על המעבר של ילדך למשפחה גרושה. על ידי שמירה על כללים דומים בכל בית ושימוש באותה משמעת, ילדיכם יבינו שלמרות שהוריהם אינם יחד, הם עדיין יעבדו כצוות.

5. שקול את משאלות ילדך

אתה יודע מה הכי טוב לילדך, אך האזנה לרצונותיהם והקפדה על מחשבה מסוימת יכולה לעשות דרך ארוכה ביצירת סביבה נוחה. אם ילדכם מעוניין לבלות בכל יום רביעי בערב עם ההורה האחר, הקשיבו לחשיבתם. אם אתה חושב שזה מועיל וטוב לילדך, אמור להם שאתה חושב שזה רעיון נהדר. כאשר ילדיכם יודעים שתקשיבו לרצונותיהם, הם יודעים שהם מגיעים ראשונים, ללא קשר לרגשותיכם.

6. היו גמישים

גירושין אינם קלים לאף אחד וסירוב להתגמש יכול להקשות. יכול להגיע שבוע בו האקס שלך צריך להחליף איתך ימי ביקור או שאתה צריך שהם יאספו את ילדך במקום שנפטר. אם אתה מוכן להתגלגל עם האגרופים ולשמור על סביבה יציבה, ילדך יבחין בכך.

שוב, אלה רק כמה דרכים להקל על הפרידה בילדכם. ולגבי חלק מהאנשים, יתכן שהם לא עובדים. למעלה ממיליון וחצי ילדים סובלים מדי שנה בגירושי הוריהם, וכל אחד מהם צריך למצוא דרך משלו לנווט את הנורמלי החדש. זכרו שילדכם אינו לבד בכך. וגם אתה לא.