הנקה יכולה להרגיש מהממת. אצל אמהות הנאבקות בדיכאון אחרי לידה זה יכול להרגיש בלתי אפשרי לחלוטין. אבל איך דיכאון אחרי לידה משפיע על ההנקה? האם ישנם סיבוכים בגלל דיכאון לאחר לידה או שהנקה משפיעה על חומרת מצבך?
הגיוני שיהיה קשר. על פי התקדמות לאחר לידה, חלק מהתסמינים של דיכאון אחרי לידה, או PPD, כוללים תחושת המום עד כדי תוהה אם היית צריכה להיות אימא אי פעם, להרגיש אשמה מכיוון שאתה חושב שאתה צריך להתמודד עם השינויים טוב יותר, ולהרגיש עצוב מאוד וחסר סיכוי. וכל הסימפטומים האלה? הם יכולים להחמיר בגלל בעיות בהנקה. דמיין אמא עם PPD שגם היא נאבקת עם אספקת חלב נמוכה. לא משנה כמה היא יודעת שתינוק מוזן הוא הכי טוב, כשהיא מתמודדת עם קשיים שמונעים ממנה לעשות את מה שהיא רצתה לעשות, מה שחשבה שהכי טוב לתינוק שלה, קל להרגיש חסר תקווה.
אך האם בעיות ההנקה נגרמות כתוצאה מדיכאון לאחר לידה? יתכן. על פי התקדמות לאחר לידה, מצב הרוח וההנקה של האם מושפעים שניהם מאותן תזוזות הורמונליות בגופה. דיכאון לאחר לידה מופעל על ידי כל השינויים ההורמונליים שקורים לאחר שאישה יולדת, אך כך גם הנקה וחלק מאותם כימיקלים מוחיים האחראים לבריאות הנפשית של האם אחראים על ייצור חלב אם.
התקדמות לאחר לידה ציינה כי המתאם בין PPD להנקה הולך לשני הכיוונים. מכיוון שפרוגסטרון ואסטרוגן נחוצים לאיזון כימי במוח, כאשר הם נופלים על מנת לייצר חלב, האם יכולה לחוש בהשפעות של עצב ודיכאון. (אם זה נמשך רק כמה שבועות לערך, הרופאים מכנים זאת "הכחול התינוקי" כשההורמונים שלך חוזרים בסדר.)
אבל כמה היבטים של הנקה מושפעים בהחלט מהדיכאון לאחר הלידה. אוקסיטוצין, ההורמון האחראי לרפיון חלב אם, נמוך יותר בקרב נשים הסובלות מ- PPD על פי Fit הריון. למרות שהנקה אכן מסייעת לאם להרגיש קשורה לתינוקה על ידי שחרור אוקסיטוצין, Fit Fit הריון ציין כי כמה מחקרים מצאו כי אמהות הסובלות מ- PPD הרגישו באופן גרוע יותר לאחר שניתנה להן אוקסיטוצין.
על פי התקדמות לאחר לידה, לא רק שהבעיה בהשבת חלב משפיעה על אישה הסובלת מ- PPD, אלא שהיא גם מתקשה לקשור קשר עם התינוק שלה, מה שהופך את הדיכאון ליותר מתיש.
הורמון נוסף המושפע מ- PPD המשפיע על ההנקה - פרולקטין. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Women's Health מצא כי פרולקטין ממריץ את ייצור החלב, אך זהו גם אחד ההורמונים המרכזיים האחראיים להתנהגות האם. כאשר הוא מוריד אצל נשים הסובלות מ- PPD, ייצור החלב שלהן יכול לסבול. המחקר גם ציין כי לחץ וחרדה יכולים להשפיע על רמות הפרולקטין, כך שככל שאישה מודאגת יותר מייצור החלב שלה, אספקתה נפגעת אף יותר, כמו גם את רווחתה הנפשית.
למעשה, המחקר הגיע למסקנה כי הנקה כושלת ו- PPD היו בעיות קליניות שכיחות אשר התרחשו לעתים קרובות יחד.
למרות שזה ברור שדיכאון אחרי לידה יכול להשפיע על ההנקה, קל גם לראות שהנקה יכולה להשפיע על דיכאון אחרי לידה. זה מרגיש קצת כמו "שהגיע ראשון, העוף או הביצה." כשאתה מנסה להניק, יתכן שלא תרגיש מחובר לתינוק שלך, מה שגורם לך לרצות לוותר על ההנקה. לאחר מכן אתה מרגיש אשם, אז אתה ממשיך לנסות, אבל התזוזות ההורמונליות מקשות ואתה מוצא את עצמך חרדה, מודאגת ומתוסכלת עוד יותר. אמהות שרוצות ליטול תרופות ל- PPD להנקה ואמהות שרוצות להניק, לא משנה מה, עשויות לסרב לכל התרופות מחשש שזה ישפיע על מסע ההנקה שלהן עוד יותר.
זה מחזור. מחקרים שפורסמו ב- Pediatrics מצאו כי נשים הסובלות מדיכאון אחרי לידה היו בסיכון מוגבר לחוויה של הנקה שלילית, כולל ירידה במשך ההנקה, עלייה בקשיים בזמן ההנקה וביטחון האם בהנקה.
אך על פי האקדמיה לרפואת ההנקה, אין תשובה מדויקת אם PPD משפיע על ההנקה או אם הנקה יכולה לסייע בהדחת דיכאון אחרי לידה. חוסר תמיכה באם טרייה יכול להוביל לדיכאון ולקשיי הנקה, אך התזוזות ההורמונליות עלולות להשפיע גם על חווית ההנקה שלך. בלי קשר לתשובה האמיתית, האקדמיה לרפואת הנקה ציינה כי דיכאון לאחר לידה הוא חמור מאוד ואין להתייחס אליו כאל משהו שאפשר לרפא על ידי פשוט להתאמץ יותר בהנקה.
כל התקווה לא אבודה. אם אתה רוצה להניק, אתה יכול. אם אינך רוצה להניק, התינוק שלך יהיה בסדר. אם אתה סובל מ- PPD ודואג מהנקה, פנה ליועץ בינלאומי מוסמך לניקוי הנקה ולרופא שלך בכדי להביא אותך למסלול הנכון ובריא.
