עם הקיץ מגיע חם, תאריכי משחק בחוץ וימים בחוף הים מכים את לוח השנה במלוא העוצמה. ואם יש לך ילדים, הדאגה לשמור עליהם בשמש גם באה במלוא עוצמתה. השאלה החשובה ביותר להתייחס אליה מגיעה בעונה שטופת השמש היא: כמה זמן יכולים תינוקות להיות בשמש?
דיברתי עם ד"ר ג'ולי קארן מ- CompleteSkinMD ביוני על דרכים לשמור על ילדים בטוחים בשמש בקיץ הקרוב, והיו לה הרבה מה לעניין. לדברי קארן, תינוקות מתחת לגיל שישה חודשים לא צריכים להיות בשמש, כשהם ריקים. קרן מבינה, עם זאת, שכמעט בלתי אפשרי להשיג זאת, וממליצה על מספר צעדים לשמירה על בטיחותם בשמש. ביגוד מגן מפני שמש הוא ההגנה בראש ובראשונה לתינוקות בשמש. אך חשוב לזכור כי תינוקות אינם יכולים לווסת את התרומה באופן המבוגר, ולכן עליכם להגביל את חשיפת השמש שלהם בין השעות 10 בבוקר ל 16 בערב, כשהשמש הכי חזקה. לדברי ברנרד א. כהן, מחבר דרמטולוגיית ילדים, עור התינוקות פחות פיגמנטי ולכן חשוף יותר לכוויות שמש. אבל אל תספור את השמש מחוץ לשעות החשובות האלה. תינוקך עדיין יכול לסבול מכוויות שמש כאשר הוא מעונן, וכשקרני השמש אינן הכי חזקות.
אבל כמה זמן הוא ארוך מדי? האמת, זה משתנה בין קרני השמש וכיצד אתה מגן על ילדך. על פי מצעד המטבעות, תינוקות יכולים לקבל כוויות שמש לאחר רבע שעה בלבד בשמש. כלל אצבע טוב כשמנסים לפענח אם ילדך נמצא בשמש יותר מדי זמן, אם התינוק שלך נראה אדום או שהוא חווה עור מגרד, זה סימן בטוח לכך שהתינוק שלך היה בשמש מדי ארוך.
לאחר חצי שנה, קרם הגנה הוא דרך טובה לעזור לשמור על ילדיכם מפני השמש. תרצו לחפש תערובת עם ספקטרום רחב, שממליצה הקליניקה של מאיו כאפשרות קרם הגנה מפני השמש הטובה ביותר לכולם, ולא רק לילדים. הספקטרום הרחב מגן על העור מפני קרני UVA וגם מ- UVB, האחראים הן לנזק לעור לטווח הקצר והן לטווח הארוך.
למרבה הצער, אין פרק זמן ספציפי שמומלץ לתינוקות להיות בשמש. על מנת להגן עליהם מפני קרני השמש, תרצו לשמור עליהם בצל ככל האפשר, ולבדוק אותם לעיתים קרובות ככל שמתקדמים היום שלכם בשמש.
