למרות שזה יכול להיראות כאילו המילים "שינה" ו"יילוד "לא צריכות להתחדס באותו משפט, תוהה כמה שעות יילודך צריך לישון (ואתה, כברירת מחדל, גם אתה צריך לישון) זו שאלה במוחה של כל אמא חדשה.. כאשר פשוטו כמשמעו, כל מה שקשור להורות הוא טריטוריה לא מפוענחת, זה נורמלי לתהות אם לוח השינה של התינוק שלך (או חוסר זה) תקין או לא.
אך כמו רוב ההיבטים של חיי הילוד, נורמלי אינו המילה המדויקת ביותר לתאר את דפוסי השינה של תינוק. על פי קרן השינה הלאומית, תינוקות מאפס לשלושה חודשים ישנים בממוצע 10.5 עד 18 שעות ביום. ואף על פי שמדובר בשינה רבה עבור אדם קטנטן, קופת חולים של קיד ציין כי מנוחתם תחולק לקטעים של כשעתיים עד ארבע שעות מסביב לשעון, בשל חוסר יכולתם להבדיל בין יום ללילה, והצורך שלהם ב חומרים מזינים וטיפוח.
מיד לאחר הלידה, חלק מהילודים ישנים במשך תקופה ממושכת, על פי נתוני בייבי סנטר, אך בימים ובשבועות שלאחר מכן, תינוקות מרבים לשנות את הרגלי השינה שלהם כשהם מסתגלים לחיים מחוץ לרחם.
ג'יפיבקיצור, לא ניתן לעשות הרבה מהרגלי השינה של הרך הנולד, מכיוון שהם עדיין לא הרגלים; אלה באים אחר כך. אבל אתה יכול לצפות שהתינוק הזעיר שלך יתעורר כל כמה שעות לאכול (או שייקח את העולם החדש סביבם בפלא עיניים), וישן בממוצע 10 עד 18 שעות בכל יום.
